拖延可以战胜，只要你愿意，你也可以做到！
克服书面表达障碍。书面文字的表达是比较容易存在拖延的方面。可以尝试下面的方法。首先列提纲，把各个步骤罗列出来，应该怎么做就清楚了。其次几分钟技巧，用几分钟去尝试写，说不定会有意想不到的结果。
巧拆任务。通过拆解来达成任务。首先分而治之，一点一点来，做一部分是一部分，慢慢就可以搞定了。其次50%中转法则，在完成任务过程中有个中途休息，给自己加加油，事情也能容易解决。
即刻行动。首先让问题随处可见，把该处理的问题摆在显而易见的地方，便于事情的完成。其次2分钟清除障碍，如果是2分钟可以完成的事情就尽量去完成。再者最后期限内把事情完成也是可以的！
