春节，在人们生活中是个重要的时间节点，也是人际关系变化的敏感时段。这个阶段，平时难以相聚的亲朋好友会有机会见面，平时很少陪伴家人的忙碌身影得到暂时喘息，几乎所有人都要放弃一切借口回家（是传统意义上有老人的家）过年。抛开吃住行等相关条件不谈，仅就春节期间接触人群的变化，对所有人都是一个考验——因为这个年，连家庭成员都发生了变化！
所以在小年前后，我分别和几家咨询中的家庭见面，提醒他们做好心理准备，应对春节期间被动的人际关系变化和节日气氛带来的心理波动。
果然，在春节拜年的问候中，有朋友义愤填膺地给我诉苦，表达对大家庭某成员的反感，对某些风俗习惯的排斥，对某家庭成员某些恶习的抗拒……甚至有家庭女主人旗帜鲜明地表示：我和他混不下去了，我要离婚！以前一直为孩子忍受着，现在想为自己活一回！如此种种……
本来是家庭团圆其乐融融享受节日狂欢的日子，为何会有家庭和家庭成员感受到摧残喝痛苦呢？
这一方面是由于每个人心理健康水平不同；另一方面表现出人们应对现实问题、处理人际关系的能力存在差异。
首先是个人健康水平问题。一个心理健康的人，其心理活动强度、耐受力、自控力、环境适应能力都应该是比较强的，他们在面对环境变化时，能表现出足够的自信，在变化的人际关系中能比较淡定，自我角色设定较准确，在与周围人交往中尺度把握精准，人际沟通交流能力足以自如应付日常事务。
然后就是面对现实问题时的处理方式和方法，处理问题时的情绪掌控和对问题的觉察、呈现，动力沟通理论强调的六个抓手，要求当事人时刻张开审视之眼，系统觉察和呈现现场变化，遇事以问题为中心，让自我跳出来，统揽事件全局。
健康的人多数情况下能心平气和就事论事，但绝不是没有情绪。在面对现实问题时，“我”和“问题”的界限比较清晰，而且是带着积极心态去对待自己和他人，不容易被别人和问题带走，表现得勇于担当、乐于解决问题，热情、热心、真诚，于是容易被人接纳、接受。而心理健康存在问题的人在面对困难和新环境时往往以自我为中心，对环境对他人不适应，甚至排斥、反感，对别人的观点不能客观评价、从容拆分语言，而是用自己的标准和模式去衡量别人，去判别语言文字，所以很多时候会不满会压抑，会任不良情绪失控。这个过程中也许会试图采用防御机制应对，会压抑自己、会移情（把不满情绪集中到某个人身上），最后可能退行，像孩子一样撒泼耍横，信口开河说狠话……
其实像春节这种日子对人都是考验，同时也是成长的良机，无论对成人还是儿童，只要注意体验传统节日气氛、感受期间蕴含的友情亲情热情，都会汲取丰富的营养。遇到现实问题本身就是对应变能力和态度、对感情的考验，关键看怎么看待和对待。因为环境变化出现问题，把情绪转嫁到某个亲人身上显然不可取。但在亲人情绪波动时不注意倾听，不及时关注关爱，不做适当的回应，也会是导致小题大做的原因。
每个家庭都会有这样那样的矛盾和问题，都需要端正态度去面对，离婚是逃避现实的捷径但绝不是解决问题的首选，而且离婚不是调侃的玩笑话，如果不是对方有难于容忍的原则性错误，最后不要以此作为威胁。当然婚姻是两个人的感情互动载体，毫无生气的婚姻没有也罢，别人谁也左右不了、领会不到其中的酸甜苦辣。春节已经结束了，只是因为节日带来的幸福快乐或委屈不满都随风而去吧，我们要把心思放在当下，过平常生活。
