繁华的都市里，住着多少快乐和不快乐的人。繁重的工作下，他们表面和颜悦色，内心却藏匿着很多心事和伤痛的过往。一次次恩怨情仇中，我们当过主角，也当过不明真相的观众。现代比古代更加的繁华，现代人比古代人联系的更加密切，而在这繁华的背后，每个人却更显孤独。在人来人往的潮流中，我们是否更像是一个木偶，无法真正的主导自己的命运。而张德芬老师在书中，通过几个人的职场案例，告诉我们答案，并给出解决方法。
曾经的我们，将自己的负面情绪投射出去，受到了外界的嘲笑，如是乎，我们学会了在真我和负面情绪之外加了一层伪装，而正是这层伪装，让我们无法真正切切的感知自己。我们很多人更像是一只刺猬，当自己受到外界的不友好和攻击时，会立刻警觉起来，给出对方警告，并准备反击。这种固有保护机制，让我们失去了很多的快乐和机会，制造出了很多的麻烦。为了改变这种固有机制，我们必须追本溯源。
固有反应是因为潜意识的引导，而情绪则是潜意识控制我们的一个手段。我们首先要做的，就是在情绪上来之前察觉到不对劲，及时的克制住。能够控制自己的情绪，也算情商的一部分。但根本的缘由，还是在改变自己的潜意识。
在生活中，我们每个人都会遇到，和自己能量相背的一类人，我们主观的讨厌他们。追根溯源的结果就是，曾经的我们被这类人伤害过。或者是童年时期父母关系的不当，或者是青少年时期感情和生活受挫。诸如此类的种种原因，在我们的心灵里，留下了抹之不去的阴影。而这正是潜意识来影响我们生活的第二个手段。曾经的阴影通过潜意识，投射到我们的日常生活中，影响了我们的行为和思维方式，造成了为人处事的偏差。因此导致了人际关系的不和谐，形成了恶性循环，铸造了你不如意的人生。
而阴影来源于仇恨和伤痛，用感恩的心去拥抱心中的阴影，你会发现曾经讨厌的人，并没有那么讨厌，曾经让你逃避的家庭，也因为你的改变，而渐渐发生了细微的变化。根本原因在于，你的主观想法并不影响客观世界。你讨厌别人甚至于讨厌世界，它们终究没有任何本质的变化，带来的痛苦，只会是你自己去承担。而你眼中的别人和世界，只是你大脑对于外在的一个反射，当你的心改变了，你的世界也会随之改变，所以何必去坚持那些痛苦源泉的想法呢？
抛弃心中的不快，高明并且透彻的看待生活。我们的人生不过是一场游戏，一场寻找真我，寻找更完美自己的游戏。我们从未放弃过寻找自己的能力，经历过的每个挫折，都是打开相应能力的钥匙，逐步的成长，逐渐的强大，更强的人在远方等你，你要加快脚步，去寻求你心中那个理想化的自己。
无戒365天极限挑战日更营 写作训练第20天
文/龙眠散人
