亲爱的云清雪：

一个小小的改善还有那么大学问，你介绍的真清楚。之前钙片都是让我妈在医院开，但是来过几次就从来没坚持吃过。话说这几天我一直想着吃，结果每天都忘记，刚才我爬从床上起来去吃了一粒。

从你介绍的来看，营养素组成的听起来更好一些，而且也比较全面，二百多的钙片可是不便宜，那一类的钙片要怎么搜索？我先瞅瞅去。

发的文章我看了，非常专业，可是点赞的人咋那么少呢？你听的课就是这位老师讲的吗？我这些年欠的睡眠债太多了，身体里应该什么都缺点，就导致睡眠不好噩梦什么的。

说到噩梦，我早上就做了一个噩梦，最后应该是悲伤醒了？依然记得一个片段。早上还记得多些，现在又忘了。

隐约记得最开始去澡堂洗澡，发生一些什么事，我刚才想了半天想不起来了。接着场景就到了我小学时的操场上，然后我就看到我妈了，说没说话我忘了，突然她好像接到了一个悲伤的消息，感觉要哭了。我就问她怎么了，心里有很不好的预感，她咬着嘴唇说了一句，我妈没了。

我一下就惊了，让我想的是我妈没了，心里充满了恐惧和不可思议，我想我妈每天都去游泳、瑜伽什么的，也没有什么病，怎么说没就没了呢？

后来是听说在做什么事，一下子就大汗淋漓，很快就不行了（早上还记得是什么事呢），当时我还想，这个过程很快，应该没受什么痛苦。然后又想，虽然我妈总说我，但要没了我妈这家还有什么意思啊。

可是我对面的那个妈妈却说，你爸爸一直不舍的买这买那，好不容易才说服他换了一双好鞋，还没穿人就没了。

这个时候我似乎是在梦里感觉不对劲，完全不符合逻辑，我妈妈明明在我面前，说她妈妈没了，我却认为我妈妈没了，然后她又说我爸，我突然觉得，哎呀不好，我被梦骗了，然后一下子就醒了，醒来还感觉浑身发麻。

我也挺纳闷最近怎么不停的做噩梦呢，反正今天这个最没逻辑，也最吓人。可惜忘得太多了，我应该尽可能早记录，不然损失呀，只能记得睁眼之前的那一点梦。

接着说钙片，如果咱们能够保证每天晒太阳，还有运动量，是不是就不用吃钙片呢？当然我肯定保证不了…

你问的那个姐姐是做啥的，感觉很专业的样子。我家里这两瓶是钙尔奇碳酸钙，好像医院多数都开这种，我们单位医务室也是这种，我还是吃完了再说吧，别浪费了。不过如果是骨灰做的，那也太吓人了。🤣

我感觉现在的食品药品就没有什么安全的，知道的太多估计活不下去了，啥也不敢吃了。毕竟商品药品保健品都在被包装，哪个都说自己的好。

很多抑郁症患者身边没朋友，或者朋友很多，却感觉孤独，压抑是常态。我的社交好像基本也是零，尤其在网上，没有精力说话啊，都给了单位这些奇葩活宝了。

我觉得早安晚安，对于很好的朋友来说，真的是温暖，甚至每天还会期待，就像每天早上都照常升起的太阳，但如果关系不好了，就是负担。所以很多时候不是行为给人带来的感受，而是关系和感情带来的感受。

有时感受说出来，或许能释放压力或解决问题，但也可能让关系更差，引起对方的误会，毕竟不是什么事就能解释清楚的，也不会都这样善解人意的，所以她之前大概有类似这种失败的经历，所以慢慢不敢说了。如果她说了，模式中断了，会不会关系也中断了呢？这个肯定让她担心。

有一句话说，女人的心思你别猜，那肯定猜不到的嘛。然后我又想起单位那个保洁，莫名其妙闹了那么久，不也是有话不直说，然后阴阳怪气，又欺负人么。当然还是不太一样的，因为她有点心眼不太好。人发起狠来骂人都让人害怕。

我以前也是有什么想法委屈都不会说出来，现在就还好多了，除非觉得对方不可能理解，说了也白搭，关系好的话，基本是有话直说，不会担心那些乱七八糟的问题。

现在的关系都是相互的，如果太失衡，也不是朋友，像你跟那个女孩，就类似于医患关系，或者你承担了一个心理咨询师的角色。但是你又不拿费用，没有那么专业，也不像他们一次只有五十分钟，并且不是毫无所求，肯定吃不消的。

如果你什么也不求，就是希望成为她生命里的一道光，可能彼此的感受还会好一些，不然是很难继续的。至少我绝对做不成你那样，我会觉得累的。就像你说的，事情那么多。

我现在越来越相信很多事情或许就是冥冥中注定的，但是就看我们能不能改变，用什么样的心态对待。我最近最常对自己说的就是，一切事情都是好事情，一念转乾坤。所有的事，不是来温暖我们的，就是来历练我们的，一帆风顺的缺少了很多味道，不值得过。

如果说她看过心理医生，还吃过药，那说明效果不是特别好，其实这种心理病本来就特别特别慢，如果自己没有修心修智慧，一直努力改变自己，那基本有点无解，心理医生现在也就那样，作用不大，她是需要慢慢的爱和包容。

钩织如果熟悉了应该不难，但肯定比十字绣难，但十字绣慢啊，单价也贵。我现在每天绣十字绣的时间怎么也得俩三小时吧，又看不了书学不了习，只能一边绣一边聊。

我最近刷到不少绣十字绣的主播，人家的速度是我的三倍，比不了啊比不了，慢慢进步吧。你说如果一个小时做的东西能卖三十，一天干三个小时就小一百块了呢，也不错，有点心动呀，不过怎么卖出去是个问题。啥时候我要能学会就好了，每种一个送给你玩。

前几天的晚安文我还查了一部分呢，哪天来的，回头我得去翻一翻。最近的日子真是过得一团糟啊。今天保洁让我出去遛弯，我又没去，我说冷。昨天说遛弯我说正好一起去超市买东西，哈哈。最近这四次就没顺了她意，估计她心里要气死了。那没办法，谁让她那么强势的帮我安排呢，我只能用这种方式告诉她，我不是这么容易被拿捏的。

十点整啦，时间刚刚好。就先写到了，希望白天的时间能利用起来，晚上太短了。

北京这两天又降温，今天真挺冷的，明后天温度更低，这衣服是换来换去的，你那里应该挺热的吧？

晚安心语：人要学会爱自己，但爱绝不代表自私，更多是一种宽容一种温暖种力量，当一个人学会了爱自己，就能更好的爱他人。

晚安啦！

爱你的萱萱

2024.4.9