悲伤，快乐，喜悦，难过
这些都是人类普遍的情绪
在情绪的张力和维度之下
我们感知着自己和这个世界
我们与他人交互产生联结
其实本质上是我们与自己的关系
让我们产生了不同的情绪
因为觉得自己有缺失
所以要期待他人来爱我们
当这种期待落空的时候
就会陷入到某种负面的情绪中
可能是悲伤，失落，失望，甚至绝望
由于别人拒绝爱我们而产生
由于得不到他人的回应而产生
我们把他人的反应和自己是否值得被爱
深深的绑在一起
而忽视和忘记了
我们最应该得到的
是自己对自己的回应和爱
经由与自己的和解
与自己内在爱的河流联结
就会有源源不断的爱支持着我们
所以并不需要去外求
当我们不再抱有让他人来爱我们
来照顾我们的期待时
就会从这种模式和循环中解脱出来
成为一个圆满自足，自在喜悦的自己
