哈喽，大家好，我是娣娣
好的习惯只需要21天就可以养成吗？
首先你要明确目标
养成一个什么好习惯，比如这个习惯是否可以给你带来好处，特别重要。
确定目标，就要指定计划，也可以打卡计划，监督自己，也可以发朋友圈让亲戚朋友监督。更加有效果哟~
计划制定好以后，刚开始多少会有点不适应，我们可以不规定时间，任何时间段都可以，或者目标高低来计划，不用给自己太大的压力。
如果你有什么兴趣爱好，那就一起慢慢养成它，慢慢培养它，比如平时不爱看书，难道我们可以试着，一天一页纸，或者一天两页纸，或者一段小故事，都可以，重点了是你看有什么启发，所以这个时候你就可以把你的感想写出来，可以到简书，也可以日记形式，都很不错的。
其实微习惯太多太多了，所以我们要坚持下去，不能三天打鱼，两天晒网。
晚安啦
