从泰国回来马上快一周的时间了，迟迟没有动笔。这几天还是一如往常的忙碌，直到今晚才觉得终于可以好好梳理一下自己的感受了，不仅仅是为了交作业，更为了给自己一个交待和总结，因为它很值得，我也很值得。  初次看到这个宣传的时候我就心动了。仿佛就有一个声音告诉我，疗愈之旅就要在泰国清迈才会很合适，我几乎没有犹豫就为自己做了一个决定，当然现在看来我的这个决定是多么的正确。突然想到我们人生的不同很多时候是因为我们的选择不同。很早就订好了到长沙的机票，可是从时间课回来我才意识到，进入冬季雾霾越来越严重，我怕影响行程就退了去长沙的机票买了硬卧，这一坐就是整整一个晚上12个小时，很开心早早就和小伙伴们集合啦。在准备过程中我能感受到自己的成长，所以我一直知道这一定会是一段非常美妙的旅程。果然这段疗愈之旅带给我的不是美妙就可以言语的。到达的第一天晚上已经夜色朦胧，很开心和杨绚一个房间，她和我一个很要好的朋友特别像，她让我感受到了当年我们一起上学时她带给我的温暖。这种温暖的感觉是我这么多年都不曾感受到的，因为那就是爱。感恩我们的相遇，透过她，我也看到了我自己。没有想到清迈的早晨会那么冷，但是早课开始了以后我内心升腾起的感动和美好都溢于言表。好美的景色，蓝天，白云，树木，清新的空气，太阳渐渐升起映在脸庞，那一刻我彻底被自然降服了，我已经很久很久没有让自己的身体和心灵体验过这种感觉了，我确定我需要这样的时刻。我深深的呼吸把自己置于当下。五天的早课练习让我收获很大，我的心敞开了，我的身体也放松了，不再抗拒，所以我的很多动作都有突破，我很开心。感谢王娟对我们的允许，接纳和鼓励。塔罗牌的沙龙是我第一次尝试，从不信任精油的我居然在惠兰的引导下在闻到精油的那一刻找到了困惑我的答案，由此我更笃定的知道了我以后的路该怎么走，不再纠结和疑惑，我的中心更稳了，力量感更强了，我也更加无比的相信，我的未来会比我现在想象的还要好，我要做的功课是好好的温柔的对待自己，我知道这么多年我亏欠自己的太多了。身体疗愈也是我第一次经历，我没有想到我的内心会如此恐惧，我的心跳特别剧烈，我努力的调整自己的呼吸似乎都不明显后来又闻精油才慢慢的好下来。我很介意别人接近或是触碰我的身体，但是在疗愈身体的过程中我还是感受到了舒服的感觉，也有温暖。我看到了留在身体里的黑色的那团糟糕的情绪随着我的呼吸都被清理了出去。我感到了轻松，甚至想再做一次身体疗愈。结果我们去做了按摩，我好好的享受了一把，简直太开心。有一天晚上和惠兰煊煊聊起身体疗愈时的场景，蕙兰告诉我我有恐惧症，原来我不知道。煊煊她帮我做了专业的清理，我瞬间心里感觉舒服了好多。我心里对她们充满了感激。因为每次聊天都能收获好多。曾经我很讨厌小动物，但是去过大象园以后我就不再那么排斥动物了，有那么一刻我都想要养一只猫啊狗啊的。这样的翻转是不是来的太快，但是我已经可以接受这种快速的改变了。这就是成长带来的力量吧。丛林飞跃那一天实在太重要了，它更像是检验我们各自成长效果的一天。真高兴我们这一群小伙伴都经受住了检验，我们都好开心。在这个过程中我们都有各自的怂，但我们都没有认怂。从一开始的害怕，到后来居然都有了兴奋的感觉，都可以好好享受在空中去感受这一切，心里充满了感恩同时也感受到了这个世间的美好。我超级喜欢这满眼的绿色，它充满了生机也向我们展示了它旺盛的生命力。我特别感谢惠兰给我的加持和鼓励，让我有勇气突破自我，来到一个新世界。我还尝试了吃榴莲，这也是突破之一，比想象的要好吃。行禅那天内心无比的宁静，仿佛心灵都被净化了。止语的过程让我更加关注自己的心，回归当下，外界似乎都不能影响到我了，和自己好好待着真好。周老师这一路身体力行带给了我很多的力量感，也让我看到了我自己还有很多的成长空间，每一次对话都受益匪浅。还有和Jenny的每一次聊天带给我对人生的启发，她们都是有智慧的人，很温暖，很亲切。其实参加此次疗愈之旅最初的想法是以这样的方式和2019年做一个告别，以此开启自己新的一年。我想用这样的方式给我从前的过往做一次彻底的告别，然后开始新的人生。事实证明我做到了，在此我想大声的对自己说，恭喜你，跃迁成功啦。                                            娜娜2019 12 27 晚