2023年12月7日 星期四 晴｜day28
#书写生命故事
01感恩日记
感恩二姐❤️中午叫我去她家吃了牛腩饭。吃的满足，也感受到姊妹间的亲情与温暖。
说起做饭，我还要特别感恩我老公❤️，只要他在家，大多数时候都是他在厨房里忙活，我就是那个跟在他屁股后面的“小跟班”，时不时被赏赐点恩惠，帮忙尝个饭菜味道的“甜咸”，我也会识时务地举起大拇哥，“喂食”点甜言蜜语给老公，做出一本正经的样子，开玩笑道:嘎嘎香！别教书了，咱开饭馆吧。往往老公得到赞扬，嘻滋滋滴连锅碗都不用我洗了。
每个家庭的格局，仿佛都是搭配好的。从心理学的角度解释，夫妻也是互补的关系。我性格强势，他就很包容，我不爱做饭，他就爱往厨房钻，我发怒了，他选择少说或者默默忍受，我脆弱的时候，他会变得健谈，安慰我说:“不要害怕，还有我！”
昨天，因为原生家庭的一些事情，造成我情绪极大的波动，内心仿佛被压了一块石头，令我焦躁不安。
说心里话，对于那件事情，我很愤怒，为妈妈感到悲哀的同时，也有对自己无力改变现实的愤恨与恐惧。
心里充满了深深地悲哀，我哭着给老公打电话诉说了事情的过程。老公的共情与对我的理解，让我内心的惶恐平复了很多，他那句，不要害怕，还有我呢，让我瞬间觉得安全了许多。
事情终究是要面对和解决的，虽然，我目前也想不出更好的解决办法，但有老公陪着我，我再也不害怕了。
02成功日记
这几天休息的不好，整个人看上去很是疲惫。我感到眼睛也不太舒服，正好“大姨妈”又来拜访，精气神越发颓散。
早上孩子乖巧可爱，嘻嘻哈哈被我顺利入了园。天气也给力，我一个人漫步在冬日暖阳之下，什么也不想，绕着体育馆周边，一圈又一圈，走的微微出汗，照旧来到图书馆，效率极高的完成了早上的学习计划。
中午，美美的睡了一觉，精神焕发。
03今日启发
无常即是常！
在这个世界上，变才是唯一的不变。学会接纳变化，也是人生的功课之一。
当我能勇敢的照见内心的恐惧，我也就有了解脱恐惧的钥匙。
一些事情的发生，原本就是教我们领悟万事万物无常的本质，没有任何人有能力将任何事情变成恒常。对于恒常的追求，本来就是一场妄念。
04昨日回看
第一、完成日课打卡。✓
第二、书写营作业没有完成。×
第三、共读完成✓打卡没有完成。×
第四、财务工作完成。✓
回看昨日计划，让我明白了邹小强老师说的:精力管理其实就是做减法的道理。计划过多，没时间完成，反而增加了内耗。
05明日计划
第一、完成书写营作业2提交。
第二、完成日课早读静写复打卡。
第三、步行8000步。
第四、系统课继续听3-3音频课。
好了，今天就写到这里啦。
小伙伴们，晚安啦。
祝:日有所进哈。
