什么是浮躁?再没能马上得到结果的时候，有没有感觉到你内心如火烛一般摇曳。这就是浮躁。
同事说：现在玩除了吃鸡和lol的一般都是因为情怀了。恰恰前几天闲来无事找了最老的情怀游戏——帝国时代玩了一把，但是这一把却让我有些懊恼，小时候玩这个其实考虑的挺多的，房子造哪里可以挡路，对面是什么名族我要出哪几个兵种，几分钟的时候对面应该发展到什么阶段了，但是现在玩就只会整一大队骑兵往前冲，然后被对面的xx兵挑翻了。我突然发现好像我已经无法习惯这样一个稍微复杂的游戏了，并且不是无法思考，而是无法抑制浮躁的内心。
其实不光是我不适应了，比较一下现在流行的主流游戏，我们不难发现从以前的打怪升级，已经演变成了无需积累等级与经验，一局一局的对战游戏。如星际2，怪物猎人，甚至很多任天堂的游戏，都慢慢边缘化，也被称之为新手难度太高了，往往还没玩玩教学关卡就放弃了。
仔细思考其中原因是什么呢？
1.工作压力重：现代人的工作压力逐渐增重是无可厚非的，我们希望玩是不需要动脑的。
2.休闲时间缩短：相比以往我们只能玩更短的时间，所以那些可以在短时间内结束的游戏更容易占据我们的生活
3.社交的需求：朋友拉你玩一局lol，很好开始，因为难度不高，但是朋友说，来一局星际争霸吧，就要考虑一下是否会友尽的问题了。
4.很多产品经理的有益推动：有没有听说过一般做游戏的产品经理的人会不让自己的孩子玩游戏，乔布斯不让自己的孩子拥有一个ipad，在现代的商业社会中，人性的弱点被用来改善产品，增加吸引力，产品经理们全然不会管产品会对人的心理产生的影响，用快速直接的反馈机制来刺激人的大脑，让它习惯于快速获得奖励。
总的来说，由于我们的压力增大，社交需要，时间分配的变化，我们的对于休闲的要求逐渐在快餐化，进而习惯了快速获得成功的内心无法平静地历经更久的准备或奋斗来迎来一次胜利，现在看来后果是浪费了一票有深度的好游戏，但是真的那么简单吗？你有没有发现当你心中存在一个小疑问的时候，如果不能把它百度出来，你会有多难受？
人是一种有惯性的动物，何为惯性？如果你对玩，对吃的态度是浮躁的，那么你可能在遇到工作问题的时候，一旦无法立即解决，浮躁的心态立马会产生。
浮躁会导致什么问题呢？
1，精神难以集中，这是最常见的，对自己的影响
2，暴躁：有没有见过很多人一遇到事情就容易吵架较真？这其实也是一种浮躁的衍生，其原理在于，这部分人群的形式标准慢慢地从要结果变成了要“爽”的心态，遇到事情的时候，为了避免浮躁的不适，会第一时间将情绪发泄出来，还会伴有一种“爽”的感觉。
那么我们要如何抑制这种心态呢？
1.沉浸思考：你每天需要习惯有一段不被打扰的思考时间，去感受自己被很多细微复杂的情感所影响，然而不为所动的感觉，比如我想刷朋友圈，但是我知道其实并没有什么吸引我的消息，我只是想刷而已，具体操作也可以看我之前发的https://www.jianshu.com/writer#/notebooks/30084152/notes/35822641（双重感知）
2.放慢节奏：有没有发现，当我们奔跑速度快的时候，是无法思考的，解决方案是什么呢？可以放慢速度，让我们的身体可以恢复掌控，那么当我们感觉内心摇曳无法控制时，也需要放慢速度，恢复控制。
3.适时远离电子设备：相信我，不需要多久，但是离开电子设备的世界可以自然让我们调节自己的节奏，填补朋友圈与微博占据的失落感。
嘿，你的浮躁快压不住了，快握好控制杆！
CSW
