10 理性注入 | 从根本上管理慌张
今日要点
1、理性的力量
前面从基因面谈到了基因对于人类行为的影响，让你误认为基因会决定一切。后天的力量和理性的力量是强大的，在人的行为管理上会大有作为，也是运用管理学智慧的目的。
利用现代的科研成果，多了解行为背后的深层动因和机制；让人更有效发挥他们的能力。深信理性的力量。
2、人为什么会慌张
理性的力量：通过理性的注入来控制我们本能反应的力量。
身体慌张的传导机制：情境-意识-慌张
处于某种急迫的情境中；刺激意识系统开始分泌“去甲肾上腺素”；去甲分泌太多反应到行为上就是慌张。
管理慌张控制传导关系在于有效管理你的意识。
3、管理慌张治标方法：情感注入
给身体注入一个新的情境和感觉，冲淡原有情境，改变神经物质分泌和发生作用的环境。例如：饥饿感、憋尿、捏自己、深呼吸。
4、管理慌张治本方法：理性注入
当预计到自己会慌张的时候，可以先想两件事：
a、事先给自己设定的目标是不是合适的？
b、你的准备对于达到那个目标是不是已经充分了？
问完之后会推演到两种情况：要么已经准备的很充分了，胸有成竹到没有慌张的理由。要么发现自己准备不足或是无法完全掌控，那就听天由命吧，“爱咋咋的”。
在“理性注入”的基础上，再辅之以深呼吸之类的“情感注入”，说不定可以克服你的慌张感，这就是管理学的力量。推荐书目《遗传的革命》
课后思考
想想你最近为什么事情慌过，你是如何让处理的？有什么心得吗？
有慌过，对于去做这件事会感觉很慌张。最后就暂时没做这件事，可能是“D4基因”缺陷所致吧。后面要克服慌张，在关键时刻能够顶上去同时不慌张。
