1、控制自己的身材，气质这事，跟身材也有很大的关系。

2、多看书，你有没有发现，读书多的人，看上去很斯文、儒雅。

3、买几套好点的衣服，人靠衣裳马靠鞍。

4、理个好看点的发型。

5、修修眉，化妆打扮一下，化妆可以极大地提升一个人的颜值，有些人化妆后美得自己都认不出自己来。

6、多看得奖的电影、纪录片，不管什么国家的，多看长文。

7、学学礼仪。

8、多看看气质好的人是怎么做的，多向别人学习。

9、多跟有气质的人交往。

10、保持自律。

11、锻炼身体，保持身体健康。

12、说话一定要文明、礼貌。

13、站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。

14、走路抬头挺胸。

15、对自己要有自信。

16、注意休息，保持好的精气神。

17、出门前照照镜子，整理一下衣着。

18、不要穿皱的衣服，熨一下。

19、跟人说话，注意一下自己的仪态。

20、仪态要大方。

21、出门在外，备好纸巾，如果脸上太油的时候，用纸巾擦一下脸上的油。

22、指甲一定要干净。

23、如果有口气的话，带上口香糖，去去口气。

24、可以喷点香水，别人更愿意靠近你。

25、不要做不雅的动作。

26、多提升自己的认知水平，多提升自己的修养、修为，多修身养性，气质自现。