20210812杨芳丰盛日记第2168天。

从今天开始记录清理日记，这个“荷欧波诺波诺”清理法，跟佛教的很多经很相似。只不过佛法上更细致，而“荷欧波诺波诺”法更简单。

我先记录两个事情。

2021.8.8号晚上睡前，我开始做清理。重复在心里默念着那四句咒语，我的脚后跟因为白天的8.6公里徒步很痛。我希望它不再痛，以后也不痛。一直念直到进入睡眠状态，脚后跟没有再痛，也没有其他感受。今天是四天过去了，我也没有剧烈运动，它可能也在修复期。

2021.8.11号也就是昨天下午，女儿还是跟我说不肯住校。我没有用以前的方式逼她，也没有过多干预她的想法。换个思维方式想了想，给她个缓冲期。她自己选择走读，到时候走几天她就知道感受了，比我说什么都强。再者，她个子不高，说不定，走走还能长个！又想起刘墉老师的儿子刘轩，当年在国外读书，每天坐车回家一两个小时，在车上完成很多学业。也就不再执着。同时，自我做清理。

《新零极限》书上说，要念四遍清理句。于是，每次我至少念四遍清理，然后不再想它（当下这个事）。到了晚上睡前，孩子突然打开我的房门，进来兴奋的对我说：我改变主意了！我同学她们都住校，我也要住校！

我心里有点惊讶，嘴上却说：“不要！我还等着看你下雨天打伞，在漆黑的路上奔跑回家呢！我还等着看你的笑话呢！”她之前说想打车每天上下学，我说那绝对不可能。

我相信磁场运作。我知道是清理在发挥作用。学过心理学，或者心理学爱好者，更能懂这里面是如何发生的。

于是，我打算对我的身材和体重进行管理。从现在的每时每刻做清理，记录下我的体重有无变化。我期待它在不久的一天，变成我身高体重的标准值，同时我会更加健康有活力。

期待！

美好一定会如约而至。

今天的体重是61kg。

记录观察者：嘎桑措。

2021.8.12东莞图书馆