睡前不能看手机

晚上看手机，眼涩眼干，一夜休息后，也不能修复。负面的影响延伸到第二天早上，眼睛依旧难受，新的一天却不能有新的开始。有时候觉得一天忙到晚，看看手机放松一下自己也未尝不可，但是实际上是害了自己。睡前绝不能看手机！

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