胃有4"怕"，千万别触碰
1、（冷）食用生冷食物
到了冬季就容易胃寒，加上人们饮食上还不忌口生冷食物，指未经过烹饪处理比较凉的食物，包括蔬菜、瓜果、肉类、海鲜等，很容易导致胃部受寒，引发胃病或使胃病加重。危害：使胃病受寒，引起胃痛、腹痛、腹泻症状。
2、（晚）经常太晚吃饭
食物从口进入到胃，在胃里进行消化分解、营养吸收，胃排空输送到肠道中，这个过程需要花约2个小时，经常太晚吃饭，会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常，从而可引发胃病或使胃病加重。危害：紊乱胃消化生物钟以及导致消化功能障碍，引起胃疼、胃酸、便秘症状。
3、（多）暴饮暴食
胃消化分解食物需要胃酸的辅助，而吃太多会导致胃酸的分泌过量，造成消化功能紊乱，经常有吃太饱、暴饮暴食习惯的人，也可引发胃病或使胃病加重。危害：打乱胃的消化节奏以及增加胃的负担，引起胃胀气、消化迟缓、嗳气、胃痛症状。
4、（坐）饭后常坐
冬季天气寒冷，饭后人们都不想动，不是坐着就是躺着，虽然不管是坐着还是躺着，胃都可以进行蠕动消化，但这会导致胃肠供血不足，降低胃动力影响消化速度，导致食物长时间的在胃里无法消化，时间长了可引发胃病或使胃病加重，而且还会出现便秘的情况。危害：导致胃蠕动速度变慢以及胃部血液循环不流畅，引起饱胀、嗳气、营养吸收差症状。
