2019-12-24 休息很重要

昨天晚上因为生活中的一些琐事弄得很晚才睡，早上还是按照平时的时间起来了，但是很困。做事情没法聚精会神，耽误计划的进程。中午了就给自己设置了半个小时的闹钟暂停所有的干扰（心里成面的，屏蔽所有事情），打开轻音乐戴上耳机，调到最小的音量，安然营造入睡氛围。期间睡着了，效果还不错。醒来困意驱走了很多，回想起昨天不应该浪费时间去暂用正常睡眠的时间，因为没休息好会让很多计划滞后，越成长越觉得时间的重要性。培养自己在休闲时间休息的意思，任何耗费精力的无意义活动都没有价值。

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