大漠之风（董树芳）
最近喜欢上了生命密码，就一门心思地钻了进去。一听就知道，典型的7号人。
我的联合密码中有一对奇妙的573和753，对这两组密码的研究有一种醍醐灌顶感觉。
573代表我的生命中会有很多的贵人，要发挥好这组密码的能量，我要学会表达自己的需要。给别人一个爱你的机会。
753代表我也会成为许多人的贵人，前提是把握好界限，否则会好心办坏事，帮不了别人反而会伤了自己。
这两组码就像是一对白色的精灵总是在我眼前飞来绕去，有个声音在心底响起：别逗了，连自己都不会爱的人，拿什么去爱别人？
作为一个咨询师，你是来访者生命中一个阶段的陪伴师，如果自己兜里都没有糖，怎么可能让来访者尝到糖的滋味儿？爱满自溢，千万不要把自己放到救世主的位置上。学会爱自己，才会知道如何爱别人，这是一个咨询师的功课，也是每个人都要反思的问题。
上帝曾经在《圣经》里面给世人留下一条诫命：“爱人如己”，也就是说，要像爱自己一样去爱别人。咨询中很多的案例也证明，一个连自己都不爱的人，他的所谓爱，其实只不过是控制的代名词而已。
那么，究竟如何做才是真正地爱自己？每个人有每个人的答案。
经常会听到很多女同胞说：“我要好好爱自己，我要买高档衣服，我要用最好的化妆品， 我要开豪华的车，我要........”
是的，这不能说不是爱自己，很多时候，当你渴望得到这些的时候是很开心，可一旦满足了是不是就会感到幸福呢？
如果仅仅是这些就是爱自己，那为什么还会有人坐在宝马车里哭呢？我觉得真正的爱自己就是：接纳自己本来的样子，无论在任何情况下，都不去评判自己和他人。
著名文学家卢梭曾说过：“上帝把一个人造出来后，就把那个属于他的模子打碎了。”
无论我们的长相如何，无论我们的地位怎样，我们都是这个世界上独一无二的存在，没有必要去和别人比较，即使生长在山谷，野百合也有属于自己的春天，穷人有穷人的快乐，富人有富人的烦恼，帝王将相也不是一直生活在蜜罐里。从心灵深处接受自己本来的样子，就会看到世界的美好，因为世界的样子其实就是我们内心的投射而已。当你爱自己的时候，你会感到整个世界都爱你！
曾经听过一句很入心的话，一个妈妈对女儿说：“小老鼠也是他妈妈的宝贝呢” 。生活中，我们总是把自己认为好的东西给对方，而很少考虑对方是否需要，一旦对方的反应没有达到自己预想的效果，心里就开始不舒服，还不知道问题出在哪里。
如果真的爱自己就不要去评判别人，因为评判别人的时候，我们自己的身心也会分裂。
当你说：“那个人真可恶”的时候，心里会有愉悦的感觉吗？
别人不会因为你的讨厌而失去什么，但你的心里却会因为这个评判有一种不舒服的感觉。所以，别人怎样是他自己的事，我们以他本来的样子接受就是了，犯不着为此让自己难受。
也许有人会说，怎样才能不去评判呢？那就是做自己情绪的主人。
当情绪来了的时候，注意觉察自己身体的感受，而不是被情绪牵着鼻子走。
因为很多时候，我们生气未必是对方的言行给我们造成了什么严重的后果，而是不经意间触碰到了自己的一个内在情结，然后就会承接对方的负面能量。
如果碰到有人说伤害我的话，我觉察到身体不舒服时，心里就会告诉自己：“这句话让我很生气！”真的很神奇，当觉知到这个念头的时候，身体很快就会放松下来，生气的情绪也会随之烟消云散。这有点像打太极，对方即使是刀光剑影，只要你不去硬拼，几个迂回便会把那些负面情绪化解，自己的心不受伤害，对方也会感觉到你对他的尊重。
一个人如果总是把爱挂在嘴边，只不过是在用爱的名义控制别人。所谓爱的背后有一份儿自己有时都觉察不到的期待。
如果一个咨询师对来访者说：“我可以解决你的问题，那只是在骗你！”
别逗了，如果连自己都不会爱，怎么会知道如何去爱别人？学会爱，从爱自己开始！
