满足自己是王道
今年春节两位同事单独给我发了红包，一个100元，一个188.88元。换成以前，我都不会收的，无功不受禄嘛。但这次，收了，因为能体会给的人也开心呀(我每次发红包给人家，人家收了我就很开心，有成就感)，收了后随即语言和内心表达了感谢。
对于这样的事，说实话开始是意外后来是开心。没有认可和信任，谁会无缘无故给你发红包呀。可收完了，感到心理压力有点大，不知道如何回报人家？想着带点老家特产？在无锡游玩时，想着买点当地特产？反正到现在为止啥都没表示呢。
这样的心境不是第一次了，春节前一位微信好友快递了一支她特别喜欢的钢笔发顺丰给我，我也一样的心情。其实，我能感受到给于者在给予的状态时那份高能量的付出，但作为接受者，除了开始的开心后来就变成了负担，我这是低价值感的因素么？这个已经和送笔人沟通，过段时间快递给她。朋友之间，还是喜欢君子之交淡如水。
觉得自己不配得？或者是巨婴的心态，贪婪和匮乏并存？总之接受后，内心有愧疚感，不舒服，行动上又不愿意再回馈。是不是我就想体验这种愧疚感？痛苦上瘾症？
就是超我的力量很强，时常在脑中评判我的一言一行。有时候气场不合的人和我打招呼，我会“热情”敷衍，事后又觉得自己有讨好型人格迹象，对自己又评判了一通。
德芬老师《遇见未知的自己》里说:亲爱的，外面没有别人，只有自己。是的，别人没有对我指手画脚，每天时不时的就对自己指手画脚无数遍！这是一种模式，看到了。
一个人的人际环境,很大程度上是ta的语言制造的。如果一个人总是以逆言处世为人,ta的人际关系肯定好不到哪里去。而一个人如果总能重话轻说,那就意味着ta时刻在呵护他人,作为回报,ta也会得到很多温暖的呵护。～《幻想即现实》
