为什么你总是过得不开心?因为贪呗!

图:朱霞

文/若杉

1、

深夜,和友人煲电话粥,友人突然问我:“杉,为什么我好像一直过得不开心?”我说:“因为贪吧!”

友人大概惊愕于我的迅猛直接,半晌不说话。

我说:“我们这些人,受过良好的教育,有着自己喜欢的工作,无需为基本的生计烦心,所谓‘比上不足,比下有余’。之所以不开心,很多时候,无非是因为一双眼睛只盯着你没有的东西,对所拥有的却忽略不计。不开心是每个人都有的正常情绪,而之所以一直不开心,无非是一个‘贪’字。”

比如,你早上起来,吃过妻子精心准备的早餐,轻吻了还在睡梦中的孩子,一路开车前往公司,发现居然是京城难得的好天气,天空蓝的让人感动,虽是早高峰,路况竟比平时好些,你提前十分钟抵达公司。跟同事打过招呼,刚准备打开电脑开始一天的工作,你的老板叫你去办公室,原来是因为前一天的一个工作失误,他将你劈头盖脸一顿指责。你又生气又委屈,明明是跟同事合作,这个失误也不是自己造成的,但此时此刻你却不知如何解释。

于是,你把这一天定义为“Bad day。”

可是,明明你刚刚还感慨妻子贤惠,儿子聪明懂事,天气不错,路况给力,那一瞬间,所有的“好”在一瞬间集体消失,你只记得今天很糟糕,因为开工就被骂。如果按比例来算,被老板骂大概是你一天经历的所有事情的十分之一甚至几十分之一,可是,这一天,你过得很不开心。

2、

我们总希望事事尽如心意,却反倒容易让自己不开心。可不是吗?哪有什么十全十美,万事如意。

再比如我的这位朋友,人美学历高,研究生毕业回国进入某500强企业,人人艳羡。但她自有自己的烦恼,同事关系尚可,但总有那么一两个貌似总憋着劲儿跟自己作对;工作五年三次晋升,级别虽涨上去了,薪水的变化却少得可怜;找了个宠自己宠得没边的老公,可惜收入的增长难抵北京的房价上涨,一直没能购置个安乐窝……若要真正计较起来,恐怕能找到百余条不开心的理由,可是,你明明事业稳定,家庭幸福啊!

“贪”当然不全是坏事儿,它有个偏积极的同义词儿叫“上进”,比如你考试得第二,下次就想得第一,下次得了第一,下下次就想保持第一。老师家长一定会夸你上进,可是正是这种不好的时候要变好,好了还要更好的“贪”念,让你在每一次的成功之后,仅享受短暂的快乐,便投身到更大的压力中去了,如此循环,自然很难开心。

另外,“贪”还有个偏学术的同义词儿叫“完美主义”,即事事求最好,希望一切尽如心愿。其实,所谓完美主义,无非是一种全能感在作祟,即相信自己可以让事情变得完美。我们假设你对生活满意度的期许是100%,而现有的满意度是80%,通常情况下,我们的做法是将已有的80%束之高阁,而去拼命填满剩余的20%,这20%可能是钱挣得还不够多,可能是婚姻状况不够理想,也可能是一切看起来还不错却不是自己内心渴望的样子……

可是,这20%大概是永远填不满的,你用A填上,B大概就会冒出来,而如果乐此不疲去填补这20%,结果大概就是全能感受挫,体现在情绪上便是不开心,甚至还伴有焦虑、失望。

3、

很多年前,有记者采访刘德华,那时他还未成家。记者问:“你有没有羡慕过张学友,工作之余还有家人作伴,而你,不管多忙多累,回到家都只有一个人。”刘德华笑笑说:“你没有想过张学友很羡慕我,他为了家庭不得不放弃很多工作,而我可以自由的去接想接的工作。”

你看,若要真正计较生活的差强人意,即使成功如刘天王,自能找到许多不开心的理由。但转个念头,看看所拥有的一切的“好”,就立马不一样了。

所以,学会“不贪”,懂得享受当下的不完美也着实是一门生活的艺术。虽然,它做起来确实不那么容易。

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