好句分享
1.人与人之间的差异不是能力问题造成的，而是习惯的积累导致的。
2.反复听到的话语会烙印在潜意识之中并形成习惯
3.哪怕是一件小事，只要坚持下去也能改变未来。
感受
书中介绍的具体增强韧性的方法，在我前面的笔记有具体的介绍，这里就多加赘述，只提一些我觉得比较印象和感受比较深刻的方法。
作者提出了很多让人能够坚持下去的办法，我做了点小总结
1.每天坚持一件小事（会有成就感）
2.我们肢体和口头语言对大脑进行激励
3.想象未来的样子并给自己设立一个远大目标
4.对要做的事情都抱着一种“尝试一下”的心态去做，比想着“坚持下去”，大脑更能接受
5.改掉找借口的习惯
6.不断给大脑暗示你很厉害！大脑就会相信哦～（要让你的大脑相信才行）久而久之它会让你变成一个很厉害的人（有点像是自我洗脑）
书中对这些都进行了例子进行论证，如果你常常觉得自己坚持不下一些事，不妨试试以上的方法，从一件小事做起。
方法是需要实践相配合的，大家一起行动起来吧！
希望能和大家一起分享更多有趣又有用的知识呀，喜欢的话，可以关注我呀～
