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“昨天晚上又没有睡觉，头疼死了，好像要爆炸。”我们办公室的玲又开始发牢骚了。她从开学到现在快一个月了，每天来到办公室说的中心话题就是失眠。因为晚上不能睡觉，白天在办公室里见到的她自然是一脸呆滞，颓废。时间一长，我们对她就有点担心，也想尽力开导她或者找些偏方帮助她摆脱烦恼。毕竟这么长时间睡不着觉一般人也扛不住，更不用说她要工作了。
玲是我们同一个年级组的老师，平时的为人处世总给人点“愤青”的感觉。比如现代家庭一家三代住在一起很是常见，可是到了她这里，就会因为公婆在家而自己在下班后却久久不愿意回家，和公婆好好相处也是吵吵闹闹。明明自己在家把什么都干了，却还是落一个不说理媳妇的恶名声。比如不写作业的孩子在每个班中都有，可是当她遇到自己班里不写作业的学生，她会抱怨家长不负责任却不想点办法来解决这个问题。时间一长家长们也对她有看法，觉得她不是一个好班主任。再比如说学校想给她安排额外的任务时，她也会抱怨说是领导逮住好说话的欺负她。到最后的结果就是活也干了，却不能在领导面前留个好印象。
已经记不清是多少次了，她说自己总是失眠，整宿整宿的睡不着觉。作为一个组的同事，我是看在眼里，急在心里。我不愿意看到她这样下去，因为我知道，如果长期如此，她不仅会身体有问题，怕是心理上也会出现问题的。
其实在我看来当一名老师并不容易，尤其是当一名既代课又当班主任的新时代老师更是一件需要点智慧的事情。我觉得这个时代的老师必须要在以下几个方面注意，才能适应时代的发展，在工作中追求幸福和完整，在生活中拥有快乐和质感。在若干年后，回味起来才不会觉得后悔。
一、有目标。如今的教育环境下，很多的老师都为了应付上级的检查变成了各种各样的“表哥表姐”。相信大家深有同感吧？当一节课上完回到办公室，肯定不是桌子上有要填的表格就是手机里有安排的工作。我们每天用在钻研教材上的时间真的是少之又少，毫不夸张地说是屁股还没挨着椅子就又得起身了。更谈不上读两本专业的书籍来提升自己的专业素养了。所以我认为作为老师，我们还是得明白自己要什么，有一个明确而具体的执行方法并坚持去做。这样，外界的这些干扰对我们来说就自然“屏蔽”了，我们还会在落实自己目标的同时提升自己的能力，开阔自己的眼界，自然而然也就改变了自己对这个世界的看法，不会遇到那么多的烦心事。
二、有朝气。从工作的角度来说，我肯定是一进校门就能满血复活的那种。就但从家庭来说，我也觉得自己是一个精力旺盛的人。我是一个有两孩子的妈妈，现在老大已经上了中学，老二跟着我在我工作的学校就读。每天我5点班起床给老大做饭，6点半孩子出门后，我就得赶紧准备中午的面和菜。7点的时候叫醒老二，半个小时之内我们吃完饭洗刷完毕后就出门。中午12点匆匆进门就是做饭。晚上最重要的事情就是做饭和辅导孩子作业。一切结束后，我才有自己的时间来读书学习。可是我并不会觉得累，我希望给孩子一个印象：妈妈是一个不断进取，有朝气和活力的人。无论对待生活，还是对待工作，妈妈都是活力满满。也希望他们将来也成为这样的人。
三、学点心理学。现在的老师不掌握点心理学知识，不仅做不好自己的本职工作，不能和学生好好相处，更严重的是长期的超负荷工作，很多与教学无关的事情会消磨我们的士气，让我们每天在工作的同时也在抱怨着生活，仿佛所有的人所有的事都在针对我们似的。那样，生活岂不暗淡无光？所以，我们要学点心理学知识，学会调整自己的心态，学会换位思考，遇到事情的时候“转个弯”，我们的心情就会好很多，看起来这个世界也就不那么灰暗了，更不会觉得自己的生活看不到尽头了。
七天的国庆长假是一个很好的契机，我们同组的老师给玲制定了假期攻略，帮助她走出僵局。与大家共享：
1. 一天的时间和闺蜜去看电影，逛街，购物，美容。
2.接自己的双亲来家里住，务必要留宿。
3. 抛开孩子，老公以及一切家事，不管能不能睡着都闷头美美地睡一天。
事实证明，效果还是不错的。父母来的那天晚上，玲没有失眠，睡得踏实极了。愿每一位一线的老师都能走出困局，在教育的道路上走的幸福。心若向阳，前方就是一路坦途。
