小丽再一次运用理性的力量，压抑着自己的坏情绪向他人释放，从而获得了一点点的成就感。没错，她发现为什么她面对现在的工作和生活变得沮丧的时候，是因为她没有从中得到自己的成就感。她完全是一个成就感趋势的人，如果没有成就感，那她这件事对她来说就没有持续的可能性，她就会放弃。她开始了解她自己，她开始摸索出自己在意的东西是什么？既不是金钱，也不是所谓的任性做自己，而是成就感。成就感驱动力对她来说非常重要。所以没有成就感，没有好的反馈，她就会迷茫，她就会堕落。
也许这就是成功造就成功。这句话运用到小丽身上是最合适不过的。她被鼓励着，她被激励着，她被好的结果反馈着，所以她做事会越来越积极。成功手册对小丽来说才是她最需要的东西。在她的生长过程当中，她被打击的已经非常非常多了，她经常被别人或者自己否定，而没有太多的肯定来自外界于自己。看来她除了需要挑战正面饮食的热量笔记本和内在美食家训练，她需要建立自己的成功手册。除了每天感恩，对自己肯定也是非常重要的。
思考是繁琐和痛苦的，有的时候我们是思考不出来什么有用的东西的，所以大多数人不愿意去多想。但是小丽就是那个愿意去直面痛苦的人。她通过思考自己思考环境来了解自己。在什么样的环境中，自己该以什么样的心态去面对？确立自己的正确方向，她总是在确认。，确认变成了她活着的证明。
