我现在的生活是全职瑜珈培训，虽然全职在自己身上练习各种体能体式，但是很多时候和我的身体我的心并没有连接。开始的阶段我极其不适应，每天都讲体式讲口令，老师讲完学员轮流讲，一个学员讲的时候其他学员跟着讲的学员的口令练体式，每个体式至少4个人各讲一次，相当于重复听口令四遍，身体练习四遍。

随着体式的增多，拜日式全套体式八九个串连在一起，一套要求学员讲20分钟，每天早上至少重复练习四遍。

经过几天的练习，对于口令和体式都已经很熟悉了。我的内心开始抗拒这样的练习了。有一天早上，我送孩子去坐校车，然后匆匆忙忙坐了公交车下车后跑到瑜珈学校，当老师说继续找几个人说拜日，其他学员跟着练习，开始我也可以练习，可是学员的口令，能量都不是很顺畅，我的身体开始烦躁，已经练习了两个学员，时间过了40分钟，我觉得这套体式的练习够了，我再不想练了。

我很认真的问老师：“今天练习几遍？是不是也要重复四遍。”然后一直静悄悄的大家开始发言了：“是啊，这样的重复不用了吧。”有几个学习还挺刻苦的同学也这样说，我才知道，大家感受差不多。

老师没有理我们，直接说：“来，第三个人说，继续练习。”

我有几秒钟的选择，我想应该给老师面子留下来继续练习还是走出去，我最终以我的身体的感受为主，练习瑜珈是为了身心放松来的，这么一想，我就自然的走了出去，把自从练习瑜珈以来顾不上休息喘气的感觉释放了出来，大家还在练习，而我找了个安静的地方和自己呆在一起，看看手机，把几天没聊的天聊一聊。

老师下课来找我沟通，我如实的告诉了她我的感受，我说我身体已经很抗拒了，我尊重身体休息一下，并且告诉她我练习瑜珈的目的和内心的感受我要的是什么。并且告诉她你可以征求一下学员的意见，一直这样重复大家需不需要。如果大家没问题，那大家练，请老师也尊重我的身体，允许我练习到我不想练的时候休息。她说她不会问学员的，十个学员十个要求。那就听我的，练习一下体式练习一下体能，交互的练习，不要只练一种体式，看看效果。

我感受到了老师表面的控制源于底层的能量担心hold不住学员的要求，于是一个人撑着规则继续前进的感觉，越担心什么越吸引什么，当她担心的时候就失去了张力，显得过度强硬，反倒引起学员的反抗。这是我看到的老师的模式。

我也感受到学员都是乖学生，既使前面有几个和我一样抗议过，但老师让练一样进入了体式，坚持到了最后。

我看到了曾经的我。

虽然她们能量不高，后来我觉察她们都是未学身心灵之前的我，于是我就多了一份慈悲心，包括对于老师，虽然我尊重自己，对练习有抵触，但是我尽量不评判老师，允许她就是这样的教学风格。

但是无论我学了多少身心灵知识，我发现纯体式体能的练习我很难和大家有深度的连接。中间休息聊天时间也是体式体能的话题。大家不了解我，我也无法离她们更近一步。

练习了近三周，今天才讲坐姿和呼吸，提到了冥想，说到左右侧身体，老师问我，身心灵里面有没有左右侧身体有什么区别的说法。我说有，左手摸塔罗牌。

后来她说左侧是阴性，右侧是阳性。

再后来通过练习呼吸，有很多人一边鼻孔呼吸是堵的，而我两边都是通畅的，我跟她们说我每天练习静心冥想。老师和学员们让我分享一下怎么练，我从分享冥想练习，说到身体疾病是情绪的预告，再讲到癌症的起因，讲到所有的事情好的坏的都是我们自己吸引来的，老师很认同，她看上去是听说过，后来我给大家推荐了露易丝海的《生命的重建》，我跟她们说瑜珈和身心灵是姊妹关系，终极是同时的修行，我看到大家包括老师有了新的意识，下课，有几个学员开始找我了解身心灵，说感觉很好。

我才知道，很多人不是不想修身心灵，而是根本没有听说过。通过瑜伽，可以让更多人走进身心灵成长，也是我帮助了大家。

我已经慢慢学会了在完全不了解身心灵的人群中像看曾经的我一样，保持耐心，不评判，给每个人信任，同时可以在合适的时候支持她们去成长。

而且在老师后来的分享中，她说到瑜珈手印的时候，强调学员不要在给自己学员带课的时候在手印上讲太多，以免很多人感觉不舒服，以为是宗教，因为很多人来练习瑜珈只是为了锻练身体，她们就喜欢做各种体式，而且还说如果这节课体式少了，有的学员就会嚷嚷没有练习感。她说瑜珈本来不是要这样一直练习体式，但是为了大众的需要，我们在瑜珈教练的培训中就主要培训体式，我似乎明白了为什么我那么抗拒这里的练习，但似乎我也可以理解她们了。

也明白了周梵老师说的学生准备好了好的老师才会出现。

瑜珈和身心灵一样也许不缺老师，缺的是准备好的学员。同时随着社会的进步，老师和学生都在不断出现，人的意识越来越从对知识的追求走向更高一层的对智慧的追求。