中医学上有个词语叫做营卫，也经常听说要营卫调和，那么究竟什么是营卫？他们又是怎么产生的？怎么区分营卫之气？他们又分别负责我们身体的哪些功能？今天就带大家一起领略其中的奥秘！
什么是营卫？
“营卫之气”是指人体内部的两种重要气机，也就是营气和卫气。在中医理论中，人体的生理活动主要通过“气”的活动来进行调节和控制，而“营卫之气”则是其中的重要组成部分。
营气和卫气是怎么产生的？
我们都知道，我们的五脏是贮藏精神魂魄的，六腑是受纳和传化水谷的，我们吃进去的食物经过胃的消化和脾的吸收传运，最终使五脏六腑都能得到精气的供养。而这个精气，就是我们的营卫之气。
怎么区分营气和卫气。
刚才有提到，营卫之气就是指营气和卫气，那我们怎么加以区分呢？《黄帝内经》当中提到，“其浮气之不循经者，为卫气；其精气之行于经者，为营气。”也就是说，卫气运行于经脉之外，而营气则是运行于经脉之内的。
营气和卫气分别有什么作用。
关于营气和卫气的作用，你可以这样理解：卫气，就像一个士兵一样保卫我们的身体，护卫体表，主要分布在经络表层；营气就是为我们体内的各个部分提供营养，濡养内部，主要分布在脏腑经络之中。
为什么说要营卫协调，人的身体才更好？
营卫之气分别是我们身体的营养系统和防御系统，二者相互配合，共同维护人体的生命活动和健康平衡。而如果营卫之气失衡，就容易导致各种疾病的发生。
因此中医强调通过调整饮食、作息、运动等方式来调和营卫，就是因为营卫平衡对于预防疾病和强身健体有积极的作用。只有在平衡调和的状态下，我们才能更好地应对外界环境的变化，更加健康和长寿。
