百天自律计划之十二天

起床：5：30

学习时间：应试真题练习1小时，应试讲座1.5小时；学习上还要继续增加时间投入，时间的利用率还是得提高。

运动：跑步6公里，完成时间约40分钟，最近在配速上很难提升，先天不足，步频已经179，好在锻炼身体跑的舒服是目的，不用太计较配速。

今天新方法做的红烧鱼块，没有想的那么好吃，水放多了，汁收的太慢，鱼就有点过火，下次还是注意。

人面猴
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港岛之恋（遗憾婚礼）
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护林员之死
正文独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋以下内容为张勋视角年9月15日...
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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