1. 你做一件事，要知道这件事情是不是对自己的人生有没有什么所得，而不是止疼片，如果只是暂缓，还不如不要去做。《故道白云》
2. 完成好过完美（可提高行动力）
3. 对无常的抗拒，就形成了你的焦虑
4. 幸福的反面不是不幸而是麻木
5. 忍耐力和持久性跟肌肉一样是可以锻炼出来的，当你很想去干不该现在干的事情的时候给自己五分钟，跟自己较一下劲，哪怕这会只是静静地坐着什么都不做，就会有一些不一样。《终结拖延症》(推给蒿少毅)
6. 在要进行关键对话前，要想清楚这次对话是想要达成什么样的一个目的，和想要对方感觉感受到什么氛围，这样才能够避免在对话时被自己的情绪带走，变成更坏的结果。与人交流的时候要带两个处理器，一个是谈话处理器、一个是情绪处理器，如果对方表现根本不想听，你的情绪处理器不发挥一些作用的话，你们的谈话将毫无意义。《关键对话》＊
7. 在对话的时候只有弱者才会去追求公平，强者只会去想怎么把这个问题更好的解决，怎么能为对方和我达成更好的福利，而不是你惹怒了我，我要追求公平。跟别人对话的时候最不容易激怒对方的是事实，事实比判断更易于让人接受。《关键对话》
8.当你觉得迷茫，不知道方向的时候就努力工作，尽可能的把手头的事情做到最好。《干法》
9.要敢于与顾客谈预算，不与你谈预算的顾客是耍流氓，谈预算能为你节省很多的时间和精力。《销售就是要玩转情商》
10.要优先做重要不紧急的事
11.疼痛的感觉并不来源于那个肌肉本身，而且来源于你大脑的感觉。《医生的修炼》
12. 如果你对于自己做的每件事都没有分别心，那你就不会有所谓好过与不好过的时间，都是你自己的时间，都是你要面对的事情。做每件事情时都知道这是我现在要做的唯一的事情，就会放下很多焦躁、不耐烦。
你认为的好过的时间也许并不如你所想，你认为不好过的时间也一样《正念的奇迹》
