刷短视频给人的伤害，往往是隐秘的，也是常常容易被人忽略的。
先从一个实验说起。
1.阿普洛夫的狗
稍微知道点心理学的人，都知道一个实验:阿普洛夫的狗。
俄罗斯科学家巴甫洛夫发现，他能将狗分泌唾液
的行为与某种跟分泌唾液无关的因素挂上钩，比如铃铛的声音。
为了完成这套把戏，他反复在给狗喂食之前摇铃铛。
不久之后，狗一听到铃铛声就会流口水，哪怕这一次没有出去任何食物。
但是，这只是故事的前半段，还有更重要的后半段，没有传播开。
在经过多次实验后，巴甫洛夫确信自己发现的“经典条件反射”可靠而有力，很想展示给人看。
但是，问题出现了，当他邀请观众到自己的研究所观看演示时，却经常失败。或者他把狗牵到外面表演，也经常失败，狗会东闻闻，西闻闻，就是不分泌唾液。
此外，如果是助手在实验室里训练好狗，请巴甫洛夫来检查结果，同样的情形也会发生，狗很多时候都不回应。
这是为什么呢？
2.打断注意力
其实原因很简单。不论请人参观，还是在屋外表演，分散狗狗注意力的要素变多了。
这种事，在人身上也经常发生。
比如，你从一个房间走到另一个房间，想要做一件事情，可等你到了那儿，却忘了自己为什么要过来。
或者，你刚把一个东西放好，出了门再回来找，却怎么也找不到，对不对？
这不是你记忆力出了问题，而是你在做那件事情的时候，分神了。
穿过一道门之后，你就忘了该做什么事，这是因为周围环境的改变让你把注意力放在了新的环境上，从而扰乱了你的记忆，让你忘记了此行的目的。
狗狗也一样，通常它在听到铃铛声时，确实会留口水，因为它反件反射般地觉得要吃饭了。
但是，屋子里有陌生人时，就会有声音、有气味，这些都会引起狗狗的警觉，它就忘记铃铛的事了。
也就是说，不是条件反射不灵了，而是环境不具备条件反射的条件了。
3.短视频的影响
电视对人的损害很大，比如它会让你久坐，它会消耗你的精力，它会让你懒得做事。
但是，在电视流行的年代，人们还是可以看进去比较厚的书，可以听进去较长的课。
短视频的出现，加快了人大脑视野的切换频率，增加了兴奋点的频率。
以前，我们看完电视，还是可以停下来翻几页书的，但是现在我们刷完短视频，就什么都不想干了，因为太无聊了。
对我们来说，即便在很清静的地方，大脑中的景象却是疯狂的切换的。这会让我们难以长时间保持专注。
就像阿普洛夫的狗一样，即便是下意识的反应，也能被环境的变化改变，何况学习和成长，本来就是反人性的呢？
短视频的剪辑，能让人们把注意力转移到你真正想让他们关注的信息上。
剪辑触发了观众大脑对重要信息的定向反应，这就是算法的由来。
越是喜欢强刺激的短视频，系统就越会给你推荐，结果就是，你越来越难专注了。 一旦你失去了对注意力的掌控，你就很难应对困难的事情了。
总结一下，我们总说我们处于注意力经济时代，注意力就是钱。你不管好自己的注意力，就无法管好自己的钱。这两件事，其实是一件事。
