我很喜欢发朋友圈，记录生活记录感悟，每年年底还会写年度总结，记录是为了让人生有迹可循，我们总以为很多事一定会记得，却不知岁月似神偷。
如今这个信息爆炸与短视频盛行的时代，我们每天不断被各种碎片化信息轰炸着，很容易让我们陷入“虚假充实”的陷阱，我们的思考和感知都开始变得迟钝，我们的注意力被分散，生活中很多觉醒时刻和美好瞬间如同指间流沙般悄然逝去。
当你开始记录自己，记录生活，奇妙的变化就会发生。记录就像是一把神奇的钥匙，打开了我们感知生活的大门，它让我们从信息的洪流中抽离出来，静下心来，去观察、去思考、去感受。你会发现，原来生活中有那么多被我们忽略的小确幸，那些看似微不足道的瞬间，却蕴含着巨大的幸福能量。
记录，让你看到真实的自己。
人最大的敌人从来不是别人，而是自己的遗忘和麻木，被动的生活真的很可怕，你慢慢的忘记反思，你以为你很努力，其实只是瞎忙，你以为你是在进步，其实你在原地踏步，你以为你很了解自己，其实你对自己一无所知。
而记录，就是帮助自己照镜子，逼着你看见真实的自己，你会看到自己的懒惰、拖延、恐惧、焦虑，一个人只有坦诚面对，才能真正地了解自己，才能真正的去改变，而每一次对自我观察都是宝贵的成长时刻。
记录，让你不再感到困扰。
诺贝尔奖得主费曼曾说：“没有什么比写下来更能让思想变得清晰，就像没有什么比阳光更能驱散迷雾。”哈佛脑科学研究中心证实：每天坚持记录的人，大脑杏仁活跃度降低26%，前额叶皮层增厚18%，所以说记录可以减少焦虑，更能够理性决策。
记录真的可以帮我们梳理思绪，曾经的我总是感到迷茫和焦虑，后来我开始在简书上写作，用文字梳理思绪，用文字开始表达自我，频繁的和自己对话，梳理自己的问题、自己的醒悟、自己的反思、自己的进步，逐渐从迷茫到清晰，从混沌中彻底走出来。
记录，让你不断的进步和成长。
人的大脑爱遗忘，爱美化过去，爱高自己，记录就是看见自己的问题 ，记录就是建立自我反馈。我记得当我读《了凡四训》的时候，我发现袁了凡先生对自己的起心动念，是非功过都在记录，我就告诉自己一定要坚持长期记录。
所以，我努力的将自己的想法整理和输出，在简书和社交平台上记录我的一些感想，如今我的表达欲越来越强烈， 回头看，那些细碎的记录里，那一篇又一篇的文章里，早已拼凑出了一个完整、鲜活、更有力量的自己。
记录，让你拥有感知幸福和美好的能力。
我们每天都太过匆忙，习惯性忽视生活里的美好细节，记录就是捕捉生活中的微光时刻，对微小的幸福的筛选，把那些容易忽略掉的温暖和感动从你模糊的日常里捞出来变成清晰的记忆锚点，这些被刻意锚定的记忆碎片，会逐渐在大脑中形成幸福神经回路形成积极记忆，这样的记忆多了你的幸福感就自然而然多了。
记录就是那双让我们发现美的眼睛，当你对美好的感知力越来越强，你的生活就会变得更加丰富多彩、充满意义。
记录，可以让你的生活具象化。
我们每天做了什么事，花费了多长时间，遇见了什么新的人和事，产生了什么新的思考等等，这些东西在大脑里只是作为一个个模糊的概念存在着，并且很快被遗忘，记录则可以让你重新找回对生活的感知力， 照片和文字都记忆的提示词，当我们在未来的某一天翻开相册或者日记，那些曾经的人和事、内心的感悟与情绪波动，都会如同电影般在脑海中一一浮现，你能够清晰地回顾自己的人生轨迹，你的生活不再是浑浑噩噩、麻木无意识的，而是充满了色彩和温度，一点一点地具象起来，变得真实可感。
从今天开始，请大量地、频繁地记录吧，拍照，发朋友圈，写作，备忘录，日记都可以，去记录生活的美好，去真实的感受生活，坚持记录你一定会收获一个更丰盈、更有感知力的自己。
