一个是在加州大学伯克利分校就读的大三体育生，丹.米尔曼。
一个是在加油站深夜当工人的智慧者，丹取名为苏格拉底。
丹最近经常做一连串关于自个白发老人的噩梦。于是在一个深夜醒来，他决定出去跑跑步，舒缓一下心情。
在跑步中途看到一个亮着灯的加油站，于是丹走上前去加油站便利店买一瓶水，就在他付完账出了店门。等他走了一会后，回头一看。刚刚还在店门口的工人，不一会爬上了10米多高的天台上去了，这引起是蹦床高手丹的好奇，两人对话从此开始，一直贯穿生命。
书名：深夜加油站遇见苏格拉底 作者：丹.米尔曼 推荐星数：五颗星 书类型：心灵*自我修炼
书中灵感大集合*
1.我们与大多数人一样。从小只了解自身以外的信息，比如从书本上、杂志上和专家那里了解到的信息。 就像一辆车，你把它打开，把所理解的事实真理灌进去，有时候灌进去的是真知灼见，有时灌进谬论误导。你以市价购买知识，就跟购买汽油没什么两样。
思考时间́ ❣ ɢοοפ ́
我们的脑子里有许多的先入为主的观念以及毫无用处的知识。我们对许多事物的看法没错，可是我们却不了解自己。
问：身体智慧是个什么东西？ 答：所有你需要知道的一切，都在你的身体里面；宇宙的奥秘就铭刻在你身体的细胞中。
思考问题́ ❣ ɢοοפ ́
所有所需要知道的一切都在我们的身体细胞里？那如何读取自己的身体智慧呢？
请问你，此时此刻，在哪里？ 请记住，在当下。我们的思想都是容易偏离当下，飘到过去和将来。
思考问题́ ❣ ɢοοפ ́
有没有想过你的反应和感受都是机械性的，可以预测的，还是自然而然，随性的创造你的生活？
如果说一个人他可以自由自在和情绪的相处，是多么的自由。
如果想要改变，那你必须消除身体的紧绷感，抛弃脑中陈腐的想法，敞开心灵，接受慈爱。（这就是方法。比如先学会深呼吸，冥想，静坐，观察身体，继续吸收知识，感受大自然）
当你完全为你的生活负起责任时，便可以成为一个完整的人。等你睁开眼睛的时候，你会发现你的健康，幸福，你生活中的各种困境，大部分都是你自己一手造成的。你最好为现在的生活负责，而不是为所受到的困境去责怪别人或环境。
小心得：“觉知”如果能保持对自己身体，呼吸，心灵的觉知。那可以慢慢的唤醒自己的意识，找到自己。
