今天在知择心生活群里与大家分享马鞭草酮迷迭香，这支精油最大的功效是养肝。

我就顺势向大家分享了肝敷包的做法。

内层毛巾（湿）--家用毛巾就好。

中层毛巾（干）--这里用绒布最好。

外层毛巾（干）--这里用羊毛围巾就很好。

肝敷包可以帮助肝脏代谢，促进分泌胆汁，协助肝脏进行排毒。此外，肝敷包也能舒缓胆囊痉挛，进而缓解胆绞痛，恶心不适和疼痛症状。对于因肝脏问题引起的偏头痛，也有良好的治疗功效。

肝敷包配方：

40滴马鞭草酮迷迭香+20滴侧柏醇百里香+10滴30%的香蜂草精油，按这样的比例调好复方油。

在开水中滴入10滴上述配方。将内层毛巾放进去，拧干后裹上中层与外层毛巾，敷在肝区。

每天一次，每次30分钟。

下午1到3点进行肝敷最好，按照中医理念，此时是肝脏机能最弱的时候。

敷上之后，要将敷者从肩膀到脚 盖一层薄被，要盖得松而密实。这点很重要哦。