今天因为赶路,到现在还没有写。而且不知道自己写啥,心里有点焦虑。一般都会一早写,手写,然后再重新录入。有点麻烦,但还是喜欢手写的感觉。今天又换了手机,也不熟悉操作,更是有烦躁。
其实还是不接受自己的负面,没有把控感。我是天秤座,稍有失衡就不舒服。凡事好像都需要那个平衡与稳定感。有点累,但是个模式,也许是我的功课。
人不可比,不可参照别人,没有标准答案,没有即定的路线。这也让天秤座的自己更加在摆荡之中。
对自己还是不太了解,需要更清晰
今天在练习呼吸放松,过程中却呼吸不畅,有快窒息的感觉,胃部很堵。我感觉这里储存了一些东西,在慢慢清理。但那种憋气,氧气怎么吸也不够的感觉真的很难受,几乎想中断练习起身来。还有小腿的无力和软得快断了的感觉,有点支持不下去了。
横隔膜呼吸在洁净与清理整个胃部和第三脉轮。得持续一段时间。
与自己的身体相处,所有经验、模式、信念、印记都在这身体之内,不在别的地方。了解它,走近它,照顾它,接受它,尊重它,净化它,疗愈它。这一段就做这个事情。
今天从铜仁回来,进家看到家里凌乱,有好多的东西需要整理清扫,有衣服需要洗需要收纳。有点力不从心。
天气越来越热,总是感觉时间飞快。好多事情没安顿好。
今天的就是这样随手记下了。
我其实不记得或是不愿意去想小时候谁给我讲什么。我跟谁都不亲,一个外表乖巧内心孤僻倔强的小孩。