图片发自简书App

今天因为赶路，到现在还没有写。而且不知道自己写啥，心里有点焦虑。一般都会一早写，手写，然后再重新录入。有点麻烦，但还是喜欢手写的感觉。今天又换了手机，也不熟悉操作，更是有烦躁。

其实还是不接受自己的负面，没有把控感。我是天秤座，稍有失衡就不舒服。凡事好像都需要那个平衡与稳定感。有点累，但是个模式，也许是我的功课。

人不可比，不可参照别人，没有标准答案，没有即定的路线。这也让天秤座的自己更加在摆荡之中。

对自己还是不太了解，需要更清晰

今天在练习呼吸放松，过程中却呼吸不畅，有快窒息的感觉，胃部很堵。我感觉这里储存了一些东西，在慢慢清理。但那种憋气，氧气怎么吸也不够的感觉真的很难受，几乎想中断练习起身来。还有小腿的无力和软得快断了的感觉，有点支持不下去了。

横隔膜呼吸在洁净与清理整个胃部和第三脉轮。得持续一段时间。

与自己的身体相处，所有经验、模式、信念、印记都在这身体之内，不在别的地方。了解它，走近它，照顾它，接受它，尊重它，净化它，疗愈它。这一段就做这个事情。

今天从铜仁回来，进家看到家里凌乱，有好多的东西需要整理清扫，有衣服需要洗需要收纳。有点力不从心。

天气越来越热，总是感觉时间飞快。好多事情没安顿好。

今天的就是这样随手记下了。

我其实不记得或是不愿意去想小时候谁给我讲什么。我跟谁都不亲，一个外表乖巧内心孤僻倔强的小孩。