专注于自己

生活中比较不断，比较工资，比较孩子的学习，甚至比较家境.......但是仔细想这样的比较反而影响自己的心情。直到今天才发觉不少坏心情都是来自于比较。停止比较不好？至少能让心理平静，不至于掀起太大的波浪。

比较的时候其实中心已经不在自己身上了，想到的都是别人比自己好的地方。冷静下来想一想，其实这完全没有比较性可言的，毕竟要比较也是相同的对象之间才可以比较。

比较的多了，也会影响情绪。坏情绪的开始也会影响后面事情的决定，称为坏情绪连锁反应。所以今天决定控制情绪从说话开始。