冬天的气温比较低，又加上冬季雾霾的影响，很多家长最近都来问我，小孩子出现鼻塞，呼吸不畅的情况怎么办？尤其是很多小朋友在晚上睡觉时症状更明显。其实，这就是鼻炎的一种症状表现。

　　首先，要告诉大家，鼻炎分为很多种，不过幼儿群体中比较常见的就是过敏性鼻炎，其实是对外界气候条件的一种过敏反应。

　　小孩子得了过敏性鼻炎，可能平时症状并不会很明显，可一旦感冒了或是气温骤降的时候，症状马上就加重了。

　　可能不少的家长也都尝试过各种喷剂，鼻贴之类的，但是效果都不好，一般来说过敏性鼻炎想要根治很困难，毕竟“中医病还需中医治”。鼻炎本身是身体内部了病灶，只不过是通过表象散发了出来。所以，治鼻炎需要从调理孩子体质入手，慢慢调养。不同孩子体质不同，治疗时间和治疗效果也就不能一概而论了。

　　但，对于部分家长比较急迫的希望能有暂时缓解小孩子难受的方法，所以在这里，就简单介绍几个“应急”的方法，缓解孩子在鼻炎期间的鼻塞症状。

　　1.用食指和中指在孩子鼻孔正下方按揉。以腕关节为主动，带动着力部分作反复不间断地揉动50-100次。还可以用另一手扶住孩子的头后方，方便施力。

　　2.用双手食指在孩子鼻翼两侧（迎香穴）处按揉50-100次；用双手食指在孩子鼻通穴按揉50-100次。

　　3.用大拇指按揉宝宝合谷穴2分钟左右。

　　需要注意的是，上面的穴位有些不适合作为日常保健穴位，所以提醒家长，只在孩子鼻塞比较严重，呼吸困难的时候，作为应急方法使用。毕竟，鼻炎的治疗不是一蹴而就的，最合理的治疗方式就是采用周期性的“三位一体”疗法，结合“洗-按-抹”三种手段进行调理，才有可能逐步根治鼻炎。（需要咨询的患者可以私信沟通）