今天早晨起来吃了个饭和赵慧。然后跑步5km没有，先跑步，今天是先做了点儿图，工作了两个小时，然后跑步了5km，跑完步鸭腿柔韧踢腿。然后中午回家吃饭。我吃完饭下午过来小眯了一会儿，上课两节课4:30上到了8点，其实还行吧，现在上这么长时间。也不太累，主要可能最近体能也比较有提升吧，也有可能是上午不对，上午也没上午没上课，但是上午跑步了呀。主要是还是体能好了很多。
2022-11-05
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
