我是樊登读书会福建分会执行会长徐君宝，这是我“每天1篇原创”的第31篇文章。
《透过佛法看世界》这本书已经听过多次，很多问题给了我很多启发和思考。下面几个问题，是我感触最深的几个，整理了一下答案，方便自己经常回顾回顾。
问题1：佛祖拥有过很多，所以才能放下，我什么都没有得到，如何放下？
放下，是对已有的不贪恋，对没有的不希求。拥有并不是放下的前提，放下也不是拥有的必然结果。一些人拥有不多，却能安贫乐道；一些人，拥有了反而更放不下。“得到”主要靠福报，“放下”需要的是智慧。
问题2：人如何获得内心的平静？
如果想内心平静一些，应该尽量让生活简单一点。内心的平静需要改变价值观念和生活的诸多定式。要肯放弃，也要肯投入，要耐得住过程的缓慢、琐碎和艰难。你内心越焦躁，说明执着的越多。回归内心的平静须从淡化内心的执着入手。少吃一点，少睡一点，精神身体会更健康。
问题3：我们应该如何看待痛苦？
根据佛陀的开示，解脱是从认识痛苦开始的。人间有八苦：生、老、病、死、怨憎会、爱离别、求不得、不欲临。承认痛苦的普遍性，看似悲观消极，实则不然。缺乏对痛苦的包容和忍耐，令我们脆弱不堪。如果我们认为痛苦是正常的，人生本来如此，我们则能更好地集中精力处理问题本身，而不是无谓的纠缠在愤愤不平的情绪中。虽然该面对的还得面对，我们却不再那样感到苦，不必再承受额外的焦虑和恐惧。
问题4：若他人回报你的慈悲以冷漠甚至厌恶，我们如何才能安乐？
我们不可能除尽地上的荆棘瓦砾，但是当我们给自己穿上了鞋子，脚下便变得柔软。如果你把自己的快乐系缚在别人对你的态度上，恐怕你永远都得不到安宁。安乐是内心的感受。在任何情况下，都能守住内心的善良，并且不期待对方回馈同样的善心，这便是安乐的源泉。
问题5：贪嗔痴升起时，明明知道是不对的，可内心却无法一下子平静下来，该怎么办？
不要期望自己能一下把贪嗔痴全部放下，否则会被挫败感深深困扰。修行需要耐心，要允许自己失败和重来，只要不放弃就好。能够意识到贪嗔痴升起已经是进步，当贪嗔痴升起时，如果不随机采取行动，心里的贪嗔痴慢慢也就自行消退了，贪嗔痴对我们的干扰也会越来越少。
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