woop法:愿望:今天下午1点半——2点半阅读,并做输出200字分享结果:阅读后我会觉得很高兴,觉得一天最重要的事情完成了,让我很开心,又多学会了东西障碍:阅读效率低,时间不够用计划:如果我阅读效率低,时间不够用,我就去看书