我现在是30天后的你，今天的你站在起跑线上，你对我有什么话说吗?
我:有的,自从知道了终身学习这个概念，一直在努力往这个方向走，知道了时间不是你我可以掌控的，唯一可以把握的，是你自己的想法，你唯一可以改变的是自己。
我+:知道了很多道理，却依然改变不了这一生，讲的就是你吧？好奇30天后的自己吗？
我:是的，我应该是那个，一直知道很多道理，可是依然没有改变的人。
我+:好吧，我知道我会是什么样子了!
我:不，今天我要和30天后的你对话，就是要让自己成为不一样的人。
我+:好奇我会是什么样子吗？
我:30天后的我，是我每一个今天的小改变，累积起来的，那我今天开始，给自己一个小目标，30天内，在早上起来的时候，做5分钟拉筋动作，每天多一分钟，最多15分钟，因为做什么都是有成本的，而我给自己的锻炼时间是最多一小时，而还有一个站立5分钟，每天多一分钟，最长30分钟，这个时间我会在晚上进行，同时我会穿插在空闲的时间，通过拉伸来提神。
我+:那我会怎么样子呢？
我:我要成为30天后的你，说白了，稳定在120斤。
我+:就是这么简单?
我:对，我知道了，做好简单的事情，让自己有成就感，最直观的就是改变自己，而如何让自己有改变的变化，就先改变自己的面貌和身材。让自己相信自己，就从30天减轻体重开始吧！
我+:好吧!我在中转站等你。
是的，是中转站，这是我的复利的起点。
