最近发现自己每天都在和自己做斗争，一直在努力坚持学习和锻炼，也尽量以平和的心态陪孩子写作业和练习，不去刷手机，但有时候还是会怀疑自己是不是又浪费了时间。每天都在这种思想斗争中反复拉扯，感觉很累，却又跳不出这个怪圈。自己也不知道该怎么办，真的有些迷茫。
是不是因为生活有点太混乱，才会导致这种状态呢？可能是吧。什么时候能改变这种状态，还需要自己慢慢摸索。
不过现在好像有了一点点意识，感觉做一件事情时就专心做，不要想其他的。比如刷了手机就刷了，不要再多想，及时止损就好。不要一边做这个，一边又想着那个。
就像昨天下午陪孩子在楼下转，孩子在打篮球的时候，自己又想着是不是要听书学习，但立马又制止了自己。就静静地在旁边看着孩子们打篮球，这段时间就是自己的放松时间。况且，持续多天的高温后，今天终于凉爽了很多，凉风吹在身上很舒适。安安静静地看孩子打球，享受这美好的凉爽时光就可以了，不必总是考虑自己的学习和成长。这也是对自己身心的一种放松。
以后要多锻炼这种能力，做一件事就专心做一件事，不要总是分心。也许这样会好很多。
