健康

问题:如何让自己拥有健康的身体?

1.合理的饮食

.少吃饭多吃菜，对维生素蛋白质的补充。

.搅拌，对营养的充分利用

2.良好的心情

.笑容，让身体进入正循环

3.深呼吸，良好的氧气环境

.腹部呼吸

4.锻炼

.有氧锻炼提高免疫力

5.早睡

.为身体提供能量，修复排毒

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