小屁孩现在有自己的想法了，学习的时候总是各种不愿意（想玩），过程也是状况百出（闹情绪），学习的效果不好（挨揍）。 有必要教他们收一收心！
收散心主要教他们两个道理：
1. 必须做的事情，及时做，不要抵触、不要有情绪：
小屁孩吃喝拉撒睡，一直都做得不好，就像倔毛驴，踢一脚走一步。正好有个阿姨送来了一些动物数独（几种动物排列不重复，跟数独差不多），他们倒腾了半天没倒腾出来。我就给他们讲做数独的策略：先填确认的、再尝试。他们填了几个之后还挺有心得，我就借机告诉他们，人每天吃喝拉撒睡都是必须做的事情，就像你们玩数独一样，必须填的先填上。同理，到时间该干啥就干啥，不要墨迹、不要闹情绪。
很多事情的道理是相通的，我们可以尝试把一个事情的道理用在我们做得不够好的事情上，可能有奇效。
2. 做任何事情都要用心做好。
这个比较抽象，不容易理解，我转换成要集中注意力做好事情。 会碰直接到两个问题：
a) 小孩如何识别是否有集中注意力？有一个简单的办法，当我们集中注意力在一个小黑点的时候，小黑点是看清楚的，而周围是模糊的。同理，如果眼里只有正在做的事情，周围的其他事情不在意，那注意力就是集中的。在教小孩的时候可以把小黑点换成你、书或其他东西都可以。
b) 小孩如何集中注意力？我找了一个简单的方法：眼睛平视前方，眼珠子慢慢向下，看的东西从远到近最后聚焦自己身体，闭上眼睛深呼吸一次。重复3次。 收散心其实不仅仅是收发散出去的注意力，还有很重要的一方面，收情绪！
我家感觉效果还行，希望对你们有帮助。
我们家的计划：
目标：让他们做事情之前能调整好状态。
行动：a）在学校每节课上课之前要收散心（做上面练习3次次收散心练习）；b）在家做事或学习之前收散心3次； c）做事情过程中发现自己走神了要收散心3次；d）吃喝拉撒睡不愿意做的时候问：这是不是可以不用做？这是不是必须的？
时间安排：3个月时间，每天在家学习之前都要收散心，养成习惯！
