今天听樊登读书提到的一组数据很出人意料。说心理学研究表明出车祸截肢的人平均需要一年来渡过悲伤，重新回到原来的幸福水平。而中乐透大奖的人幸福水平一个月之后就会回到原来的高度。所以一个人幸不幸福，在于感受幸福的能力而不在于拥有多少。
由此不难理解为什么说幸福的反面不是不幸是麻木。一个麻木的人感知幸福的能力是很低的。想要幸福我们每个人应该专注于去提高幸福的感知力。
我最近感受到幸福的瞬间是在昨天练完舞蹈回到宿舍，坐在自己的位置上。顺手点开一首歌，耳机里播放的是任嘉伦唱的《六月的雨》。当温柔低沉的声音响起时，整个人由内到外都感到非常的轻松，觉得时光惬意无比，内心充实而有力量。我当时想也许幸福就是这种很美妙的感觉。我惊讶于幸福的感觉，真的妙不可言。真希望自己能多拥有如此这般感到幸福的时刻。
现在我明白了，幸福是等不来抢不来求不来的。幸福其实是一种能力，一种可以习得的能力。我愿意投入时间和精力来提升幸福的能力。
