胡大＆月子餐视频课 9.1正式上线啦!
所有课程都是经过优化、改良超级接地气的【家庭版本】
1步骤简化、清晰；省时省力
2原材料好购买，采购不费力
3厨房小窍门“一箩筐”
4低油、低盐、低糖
“健康” “美味”与“美色”兼顾!!!
只要“1块钱”学会1道月子餐!!!
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胡德明
国家高级公共营养师
高级中式烹饪师
北京营养师协会会员
北京熊苗营养教育中心
特聘营养配餐师
美蕙学院厨艺老师
现任北京市雅月汇月子中心 【总厨】
北京麦德龙商场、搜狐营养、北京亚运村图书大厦、北京熊苗营养教育中心等机构特邀嘉宾2002--2005江苏省泰州市嘉年华大酒店 【配菜师】
2005--2008广州市东海海鲜酒家【烹饪师】
2008--2012北京美妤世家私人管家会所【高级私人厨师】
2012--2014北京爱玛家母婴中心【厨师长】
2014--至今北京市雅月汇月子中心【总厨】
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【清蒸开屏鲈鱼】
补充优质蛋白，促进伤口愈合，增强免疫力
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【大黄米珍珠丸子】
补充优质蛋白质，温中滋阴
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【木瓜牛奶炖燕窝】
滋阴润燥，美肤驻颜
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【台湾麻油猪肝】
补血养血，帮助子宫收缩，促进恶露排出
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【菜胆冬瓜环酿虾仁】
利水消肿，补充优质蛋白质
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【高纤营养四蔬】
补充维生素、矿物质
增加膳食纤维摄入量，预防产后便秘
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【花样面点】香肠兔仔包
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【长生果烧猪蹄】
通乳泌乳，促进伤口愈合，美肤驻颜
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【肉松杂粮包】
补充优质蛋白质及膳食纤维，促进肠道蠕动，预防产后便秘
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【山药紫米糊】
健脾养胃，助消化、易吸收
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