今天儿子醒得早，六点就醒了。陪着他躺床上冥想。但是内心没来由的恐惧感席卷而来，我赶紧用零极限的方法清理“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”深呼吸，内心一直在这样做清理，感觉好多了，而后我也不批判这种感觉，而是想着我会为一切负责任，这就是生活给我的礼物吧。我就在社群里问其他小伙伴，如果大家突然没理由的恐惧都是怎么自我调节的。Joy说，他会感受恐惧，就像跳进去黑洞。找到恐惧的来源，用爱和信任的频率来替换。我立刻用了他的方法，感觉好多了内心充满了爱。而后虹霏分享了她的方法：书写情绪日记，是有情绪就马上书写，可以让人更理性。我太喜欢这个社群了，满满的爱和包容，当然还有能量。感恩小伙伴的积极帮助和分享，让我及时调频到最佳状态开启这幸福满满的一天。
中午婆婆带宝贝出门，我又有了独处的时间，看了会儿《吸引力法则》我们想什么就会吸引什么。。。。（之后再来分享读书感悟吧）感恩婆婆帮忙看孩子，我才有这与自己独处的时间。
跟老公分享了我的空间感，他立马说他可以给我各种空间，只要我觉得舒适就行，他可以迁就我，感恩他的包容。晚上还给我买了各种小吃。
原本打算简书就是我行走的日记本，但今天还是勇敢的走出去，我给好多小伙伴留言评论，也收到了正向频率的回流。感恩陌生的你，给了我满满的能量。
对了，今天小伙伴都在群里分享各种美好的东西，整个氛围都弄得特别温馨和有爱，感恩小伙伴们的付出。
利他的发心，是我应该多践行的。
相信吸引力法则，时刻调频到最佳状态吧
