闪烁
欲了解禅绕画，可观看：禅绕画公开课
今天完成的，是书中的作业19：用沙特克完成一幅作品，要加上“闪烁”的效果。
铅笔画暗线
图样：沙特克
闪烁效果就像是一处高光，整齐的切口更容易让观者把视线停留在它上面。
图样：万花筒
画到这里，我的内心是崩溃的。“万花筒”这个图样有太多的小格子，而这次又选用的蜗牛砖和樱花01号笔，真的不想画下去了。
万花筒
有的时候，继续做下去，事情就变得没那么崩溃了。当专注在一笔一划中，不仅没有了情绪，画起来也不会那么急躁了，这么热的夏天，竟然真的能“心静自然凉”了！
图样：芮克思地
全篇都是线条和格子，会让作品显得呆板，加上“芮克思地”图样，让作品添加一点“活泼”的元素。
阴影与签名
最后添加阴影与签名，完工！
绘画随笔：从大众审美的角度讲，这并不是一幅可以称作“美丽”的作品，但在画的过程中，我经历了兴奋->懊恼->重新兴奋->烦躁->平静，时刻保持觉察，一发现自己的情绪，就把思绪拉回来，不与它过多纠缠，而是专注在笔下，情绪自然也就散开了。作品完成，整个人也放松了下来。
学习”禅绕画“系列课程 能帮助我们减压、放松、提高觉察……
