这几天被内心的负面情绪湮没，再加上身体不舒服，整个人都觉得不好了。
昨晚一位朋友分享自己的感悟，对我触动很大。他说：生活中，很多痛苦来自于期待。比如你帮老人家过马路，你会期待她的感谢，你努力做好一件事，你会期待好的结果，你用心照顾孩子，你会期待孩子的回报。
想了想，我的痛苦何尝不是来自于此。我认为，事情应该是这样的而不是那样的。这些“应该”被我打上了自己主观的烙印，加上了我自己的很多期待。当然，也有很多“应该”是来自于社会的群体认知。
更好的方式是，做的时候不怀有期待，而是，我发自内心的想去做。既然是自己想去做的事，能不能得到他人的回应就不那么重要了。
因为，我爱你，但与你无关。
