步入30+之后，最明显的感受就是新陈代谢的速度变慢了，最明显的变化就是易胖，逐渐有身宽体胖的趋势，当然自我反省了一下，还是因为懒，久坐，不运动导致。可能也因为年轻的时候怎么吃都不胖而心安理得觉得自己就是不胖体质，没想到步入30之后就啪啪打脸了。

于是，下定决心去报名一个瑜伽班或者现在流行的普拉提班。信心满满搜索到很棒的瑜伽馆，一问价格…好吧，老阿姨伤不起。生命不能承受之贵…一问私教…直接想说，对不起，打扰了。工薪阶层伤不起。

第一轮，因囊中羞涩而以失败告终。

第二轮，想着去健身房吧，据说就实惠很多。买了个一个月体验卡之后觉得不错不错，结果，只去了一次…好吧，年卡也就算了吧，估计更不行。

第二轮以“懒”而无疾而终

第三轮，想着既不花钱还能随时按照自己的时间运动的话，我选择了跑步和跳绳。因工作时间问题，想着每天早上6点起来跑30分钟，无论跑多少公里，反正就是30分钟。

第一天，起床太难了吧

第二天，腿不会动了

第三天，休息

第四天，起床好像变容易了

第五天 第六天…

默默坚持了一个月。瘦身效果很明显，感受到了生命真的在于运动（可惜可能跑的太频繁，膝盖偶尔会不舒服），因此就跳绳和跑步交替进行，效果真的太棒啦。而且颈椎也不难受了，身体感觉也轻盈很多。

所以，世界上没有难的事，只要想做，还是可以成功的，坚持hin重要！

我也相信在简书的日更 ，坚持就会有突破

日更第三天完❤️