早上在一个问答网站上看到一个这样的问题：40多岁的女人，怎样保养才能不显老？
我简单罗列了7个方面，尤其是最后一个方面，对于调整自己非常重要哦！
第一、心态。
心态真的很重要。远离内耗的人和祥林嫂式的人。
一天到晚的听抱怨，并被倾倒情绪垃圾，她们是舒服了，可是你却承受了所有，并且为此担心，想办法，时间久了，别人的生活滋润如水，而你，却被耗得干涸。
第二、高度的自律和适当的健身。
都说运动可以使人年轻，这话不无道理。但是还要搭配高度的自律，配备健康的饮食。
日复一日，当你看见成果的时刻，相信一切都是值得的。
第三、每天坚持化妆。
人类，其实全部都是外貌协会的会员。
不要相信别人嘴里说的，素颜显真知！
再怎么样，四十岁的年纪，难免会在脸上留下岁月的痕迹。保养和不保养真的差别很大。
第四、每天坚持阅读30分钟。
不是说非要学习点什么，但是在有限的时间做无限的事情，读书，就是不需要任何成本就能提高自己精神境界的神器！
第五、如果有机会，多和年轻人在一起，可以多倾听他们的思想和做事方法，但是不要盲目苟同。
第六、饶了别人，放过自己。
遇到任何事情都要想开，因为你想不开一切事情还是在发展，完全不受你控制，而且现在的世界，谁离了谁都能活，没有人会因为你的喜怒哀乐而感同身受，人生苦短几十年，不要过分纠结。
第七，学会接受自己的一切！
这个道理，是我很多年才悟出来的。
并且，在我接下来的整个人生中起到非常重要的作用！
认可自己，了解自己，是对自己最起码的尊重！但是，真正能做到这一点的，没有几个人。
试想，如果连自己都不能认可自己，那还期望谁来认可自己呢？
我前面的人生，经常很拧巴，不管是做人还是做事，都很不畅快，并且，这种拧巴不经意间居然变成了自卑！
于是，我做不好任何事情，因为不管什么事情，做完了就觉得自己不行，做的不好，别人都比自己强！
时间久了，我会有一点点的社恐……
后来，我看了很多励志温暖的文章，还有小视频，尤其是杨天真的很多小视频，我觉得触动很大。
我找到了自己和自己和谐相处的方法，让自己慢慢从这种拧巴中挣脱出来，不断的认可自己，喜欢自己。
现在，我的心理压力也没有那么大了，有时候，自己犯了错误，也能原谅自己了～
这种感觉，真的特～别～好～
古人说，相由心生！所以，想要年轻，内心先必须年轻起来，这样，整个人的状态才好，才不会显老！
