2017-12-05

间管理讲：第18讲

养成好习惯的秘诀就是：一次只能养成一个习惯！每天坚持做，从你认为最好的、最重要的那个开始。

✍比如你要养成早起的习惯，那么在这段时间里你就只关注早起，做出一切努力，只为了早起，这时你就不能又要早起，又要运动，又要阅读，还要吃青蛙，还要吃番茄......想想都觉得很恐怖对不对？要做到更是不太可能的事！

秘诀之二：习惯要每天做才能养成！

养成一个习惯只需要3天，但是后面一定要坚持下去，巩固它，但你可能会在这个过程中打破它，没关系，纠正就好，但一定是要“刻意”地去养成你的习惯。