时间管理讲：第15讲

习惯，是由潜意识来控制的行为。

人的行为70%-80%受到习惯的控制。

习惯和时间管理有什么关系呢？

人用潜意识管控事务成为习惯的行为就不需要再用大脑思考或者工具去管理，就能自动化运行。我们身上有越多能自动化运行的事务，效率就越高，也就越能时间自由，甚至是人生的自由。

例如：刷牙、呼吸、开车……熟悉了驾驶之后，开车的技术也慢慢变成了我们身上的一种习惯。

一定要养成时间管理的习惯。

优秀的时间管理者背后，拥有无数的好习惯。时间管理的习惯是一组优秀的好习惯的集合。

养成很多很好的习惯，让生活自动化运转，节约脑力和时间。把精力花在工作要事上，花在自己的目标和梦想上，花在自己的兴趣爱好上，花在更多有意义的事物上......

我的行动：

“要把大脑里的事写下来”，要养成随时记录的习惯；要经常运用工具，例如日历、Omnifocus等软件来安排自己的时间，要养成灵活使用工具的习惯。