郭小凤-讲师五期-陕西大荔-坚持原创分享210天
今天开始读《焦点解决短程治疗-100个关键点与技巧》第一部分的第一节·什么是焦点解决短程治疗？总结阅读内容如下：
焦点解决短程治疗，是让当事人用尽可能短的时间在生活中建立改变的方法，他相信改变有两个根本来源：第一，通过鼓励来访者描述他们想要的未来——如果治疗成功的话，他们的生活会是什么样子？第二，通过详细列举他们已经具备的技能和资源—那些现在和过去成功的例子，通过这些描述来访者可以决定他们应该怎样生活，SFBT是一种与来访者谈话的方法。它认为，来访者谈论自己生活的方式会帮助他们制造有用的改变。
总而言之，SFBT尽可能用最短的时间探索来访者希望在咨询之后，生活发生怎样的改变，并寻找他们实现这一目标所具备的能力和资源，焦点解决咨询师不评估来访者问题的类型或为来访者提供解决问题的方案。解决方案一定要来自来访者本人。
学习一直在路上，继续读书，继续前行，遇到最好的自己！
图片发自简书App
