90天重塑习惯,升级人生

时间是每个人最珍贵的资源。几乎人人都知道构建幸福生活,实现伟大抱负,这一切美好愿望能否实现都与如何利用时间紧密相关。

一:杂事清单

大脑是用来思考的,不是用来记忆的。所以我们要把自己的杂事进行整理列出清单,归类重要紧急的事情优先去做,不重要的事情删除或者委托他人。清空自己的大脑用工具去记录分类每天要做的事情。

二:大道至简和以道御术

把自己重要的事件事情进行列出清单,设置周期和日历表。找到自己的愿景三角形<我们对人生方向的把控>和行动三角形<当下的横轴管理>,对行动三角形我们做到收集,整理和监视。

如果只有愿景三角形没有行动三角形,那么一切都是空想;而如果只有行动三角形没有愿景三角形,人就会迷失方向,碌碌无为,所以要将两者有效结合起来,才能真正让时间为自己所有。

三:以术选器

工欲善其事,必先利其器。我们想把时间运用好,就必须要有好的工具。推荐印象笔记和OmniFocus整理自己的清单目录系统。

四:玩索而有得

玩和索结合起来是玩索,索就是探索。人都有探索未知世界的兴趣,小孩子的兴趣可能更浓,好奇心更强,所以我们要不断的去探索未知领域和不会用的工具。使用过程中才知道它有用,有用就是有用,没用就是没用。

五:群体游戏

你可以走得很快,但是一群人可以走得很远。分享和输出就是对自己所学的检查,教交给别人就是最好的学

六:行动三角之收集

收集就是把我们目前认为“需要做”“可能做”以及所有引起我们注意的事务,想法由原来的大脑记忆转移到一个能够被我们随时查阅的系统之中,这样做的目的是让我们的注意力完全集中在当下的事情上。

把复杂的事情简单化,简单的事情重复化,重复的事情工具化,工具化的事情圈子化。多于自己的内心对话,明白自己要的是什么,然后身随心动。

七:行动三角之整理

整理、归纳、标签可以为我们节省很多无谓的寻找时间,效率高的人和效率低的人之间的差距往往是在做事过程中需要停下来去找东西的时间上中断了手头正在做的事情

八:行动三角之检视

没有反思的人生不值得过,通过监视我们可以看到我们要改善的地方。检视的一个很大的作用就是可以将事件详细、简化完成的可以打勾,不做的可以取消,也可以增加或减小。

通过不断的检视自己的清单,我们能够了解各个项目的进展情况,也可以充分知道自己的时间和精力都用在了什么地方,从而做到相应的调整。

九:愿景三角之愿景

人生的终极目标是活在当下,享受当下,每天活在幸福感中。规划找到自己的愿景九宫格,过平衡自律的生活。学会管理自己的情绪,修练自己提升自己做有觉知的人和情绪的主人。

十:愿景三角之关注和服务他人

过往一切皆是浮云,不要为昨天纠结,应该活在今天,为明天努力。从现在起了解你自己,确定你的关注范围,多做有影响圈的事情。

关注和愿景的榜单要不断地检视。目标是要有具体实行时间的,而且是可以量化可以衡量的。

当我们打破一种方式,就必然会有另一种方式在等着自己建立,当你站在一个高度的时候也会发现在不远处还有另一个高度需要自己攀登。

服务的人越多,我们的效能就越大,当你开始真心实意的为别人服务时,你的责任心就会发挥效力,你所有的行动都会变得有意义。


善用时间

一天很短,短到没来得及日出就已经到朝暮了。

一天很长,长到一天中你有无数个想法在你头脑中闪亮。

但是在灵感闪现的瞬间,你有没有抓住呢?

善用时间就是要求我们把重要的事情优先做,不重要的事情删除掉。

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